ПОМОГИТЕ НОВЕНЬКОЙ (HELP)

[Батлерунья]

Я перекусы обычно делаю.Просто вчера весь день промоталась по делам,прибежала домой,пообедала,переделала домашние дела-и в детский сад за сыном пошла.А ему дома не сидится-сразу пошли гулять.Явились домой только вечером.Поужинала.Вот и получилось,что без перекусов.А йогурты я беру без кусочков( Напиток йогуртный стерилизованный "Нежный"campina).Колы выпила один стакан.Соли в пищу практически не добавляю-заменяю приправками,чуть соевого соуса добавляю.А в супчик вчерашний вообще не добавляла,там консервы и так с солью.

В соевом соусе тоже соли- мама не горюй. Либо ищи с понищенным содержанием соли либо пока и от него откажись.

Пей зеленый чай с молоком.

[Nатали]

А йогурты я беру без кусочков( Напиток йогуртный стерилизованный "Нежный"campina)

Так он же с фруктовым соком, его тоже нельзя! Только чистые йогурты, без добавок и сахара!

[Бобринка]

Спасибо,девочки! Теперь буду внимательней изучать этикетки на продуктах,чтобы больше не ошибиться и не есть,что зря )))