Еда, Иван Арнольдович, штука хитрая

[malyavka↑↓]

Доброе утро! У меня первый ЧБ день. За вчера отвес -400 гр. Двигаемся к цели! . Определено, вождение действует на меня положительно!

Спасибо!

[malyavka↑↓]

Пока не забыла, надо записать свое скудное меню, ну лень мне готовить, пока своим человеческую еду приготовишь, на дюкановскую времени не хватает.

Суббота
Завтрак
кофе
вода

Обед
курица на соли (2 ножки часть курогрудки)
вода кофе

Ужин
отруби с кефиром

вода-вода

отвес за 21.10.2012 - 500гр

[Нина47↑↓]

Ух, ты, молодец какая! Поздравляю!!!

[шайтанчик↑↓]

Пока не забыла, надо записать свое скудное меню, ну лень мне готовить, пока своим человеческую еду приготовишь, на дюкановскую времени не хватает.

Суббота
Завтрак
кофе
вода

Обед
курица на соли (2 ножки часть курогрудки)
вода кофе

Ужин
отруби с кефиром

вода-вода

отвес за 21.10.2012 - 500гр

ой ё ёй.... меню и правда скудное.... так организм напугать можно, а там и до визита дяди Жоры рукой подать.... кушаем, кушаем....

[malyavka↑↓]

Ух, ты, молодец какая! Поздравляю!!!

Нин, спасибки большое.
Нин, все грозюсь эклеры приготовить, может завтра на день варения.

ой ё ёй.... меню и правда скудное.... так организм напугать можно, а там и до визита дяди Жоры рукой подать.... кушаем, кушаем....

Я тож думаю, что надо больше, но аппетита нет, наверное, состояние кетоза.)))

[malyavka↑↓]

Итак, сегодня 3 ЧБ день. Отвес за вчера -400 гр.
Вчера у меня был прям королевский стол:

завтрак
2 яйца с икрой
кофе
вода

обед
творог с йогуртом
выловленная из готовящегося бульона грудинка (не вся конечно, а мясцо вокруг косточки

ужин
креветки грамм 500 так.

И как обычно вода в больших количествах, пешие прогулки и подъемы на 10 этаж

[malyavka↑↓]

Ну вот, забыла отруби съесть

[Нина47↑↓]

Надо пример с тебя брать по отвесам! Гляди, ещё минус 400! ) Молодец, так их! А то поприсели на нас - на красивых!!!

[malyavka↑↓]

Надо пример с тебя брать по отвесам! Гляди, ещё минус 400! ) Молодец, так их! А то поприсели на нас - на красивых!!!

Нин, я уже беспокоиться начинаю, уж очень быстро, хотя самочувствие нормальное

[Нина47↑↓]

Надо пример с тебя брать по отвесам! Гляди, ещё минус 400! ) Молодец, так их! А то поприсели на нас - на красивых!!!

Нин, я уже беспокоиться начинаю, уж очень быстро, хотя самочувствие нормальное

Не переживай, всё нормально. Лишняя вода уходит. Объемы уменьшаются. Красота возвращается. А самочувствие и должно быть нормальное. Всё в порядке. Ты же много ходишь, много жидкости пьешь-вот тебя твой организм и награждает )