23.10.12 Атака 2-й день
сегодня хотелось кушать больше;
завтрак: дюкановский блинчик (1,5 ст.л. отрубей + 1,5 ст.л. мягкого творожка 0,2% + 1 яйцо) + 2 ч.л. икры кеты + бокал кофе
обед: половинка от половинки курицы (потушила в мультиварке с приправами без соли и без масла, и кожу с курицы сняла сразу до тушения)
ужин: пол баночки консервы горбуши в собственном соку + 1 варённое яйцо
в перерывах чай и вода. План по жидкости выполняю!!!!!!

Лена молодец!!! Так держать!

Привет, Лена!!! Зашла к тебе на новоселье. Желаю достигнуть своей цели, ну и нам показать для стимула!!!!!!

Девочки, ВСЕМ за потдержку!!!!!!!!!!!

А у меня сегодня за сутки -1 кг., я сама в шоке. Дю мне на 2 дня атаки -850г. отвёл, а тут уже -1,5кг, видать потом в круизе будет стопор. Сегодня посижу ещё один день на Атаке, а завтра в Круиз
Меня с понедельника морозит сильно, хожу как суслик, видать идёт крутой процесс сгорания лишнего

Вот тебе кусочек
И будет теплее. Я когда пила Herbalife (Гербалайф )вот меня морозило,целыми днями на батарее сидела, но я это связывала с моей пониженной функцией щитовидной железы. Ты дорогая почаще в ванну залазий, довавь туда ароматические масла и расслабляйся . Другая тема, можешь показать какая у тебя мультиварка, я тут в раздумьях, покупать , не покупать.

привет леночек!!! у тебя диета началась прямо как у меня!! это очень суперский стимул что бы не сорваться!! сразу столько похудеть!!! попробуй брауни из отрубей, на сайте найдёшь тоже очень вкусно!!

Анжелочка, спасибо тебе за солнышко!!!!
У меня сегодня что то такой прилив сил, и чтобы совсем не взмерзнуть перемыла окна в квартире
Насчёт мультиварки, я в восторге от неё, очень удобная штука, несмотря на то, что я уже 5 лет пользуюсь Термомиксом!!!!! Во первых можно всё без жира готовить, ни что не пригорает, во вторых не надо стоять у плиты, закинула, включила программу и ушла гулять. Мультя потом автоматически переключится на подогрев. Я свою мультю заказывала в Россию, мне подружка из Москвы в сентябре этого года привезла. Я решила, если покупать то самую новинку, она мне в 225 евро обошлась. У меня вот такая Redmond RMC M70 new!!!! Анжелочка, посмотри её через Google!!!! А в Америке продаются мультиварки? В Германии я знаю только 2 модели, но они попроще чем моя, функций меньше.

Олечка, приветик!!!!! Да, не говори, стимул потрясающий, главное что вроде как кушаешь, чувство голода нет, и худеешь. Просто на грани фантастики!!!!!!!!
Пока я кроме Дю-блинчиков ничего не пекла, обязательно попробую брауни, спасибо за совет

Лен,посмотрела твою мултю. Super!!! Здесь у меня их столько много от самой простой от 11 $ до 145$ , вот я и в раздумьях.

Анжел, конечно тебе самой решать, но я не жалею. Особенно сейчас с диетой выручает. В ней всё можно тушить без масла, и овощи, и мясо, и курицу, а так же готовить на пару, например овощи или рыбу. Вот я курицу вчера готовила, порезала на кусочки, в мультю, посыпала приправами сухими, и на 1,5 часа на тушение, открыла.......а там соку столько, курица совсем не сухая. Тем более у вас там такой выбор. Мне свою аж из Москвы пришлось заказывать.
До диеты уже столько блюд испробывала, гуляш говяжий очень мягкий получается, плов отличный (я сама в Душанбе родилась, плов знаю с детства, и сомневалась, что в мульте можно сделать настоящий плов, результат СУПЕР), бисквит пекла, даже хлеб пекла. Многие покупают мультю из-за молочных каш, но мы как то в семье к ним равнодушны. Жаркое делала, закинула мясо, овощи, картошку, включила программу и ушла с дочей гулять, пришли всё готово