не голодная!!!!! вернулась

[ленусяленуся]

Ты так и не прописала в своей профиле линеечку?
Ссылку каждый раз вставляешь?

спасибо оля за ответы и советы! с линеечкой нет времени разбираться, куча детей, младшей 8 месяцев, дает мне жару. Тут успеть бы дневнички почитать, сделать выводы какие-нибудь.
А процесс идет. Сегодня 88,2, что по моему на 300г. меньше вчерашнего. Была большая гагрузка по ходьбе и делала зарядку

[ленусяленуся]

кажется линейка появляется автоматически, разобралась я с ней. осталось разобраться с аватаркой и фото как вкладывать. ну ничего времени впереди ох как много

[ленусяленуся]

ни че себе! -600гр. Да уж ходьба это много значит.
Вчера съедено:
кексики из отрубей с творожком из замороженного кефира, кофемолоко
холодец
йогурт
три кусочка отварной телапии
йогурт, творожок
ну соттветственно кофе, чай, вода, ходьба

[ленусяленуся]

сегодня съедено:
утро 2 какавочных хлебушка сладеньких
обед: фарш курогруди тушеный с капустой и помидоркой-2 раза
ужин творог с сахзамом и ванилином.
ходила, меньше чем вчера. стоматолог утомил

[ленусяленуся]

Ура! сегодня отвалилось еще 500гр. Вес 87,1. Люблю худеть

[ленусяленуся]

подведу итог дня:
утро дю-блин с творогом
обед: куринные отбивные
вечер вареная форель, голова и хвост ейные
кофе, вода, ходьба 40минут

[Santa Fe]

Результаты впечатляют! Здорово

[ленусяленуся]

Результаты впечатляют! Здорово

спасибо, желаю того же

[ленусяленуся]

постучу об дерево, поплюю через плечо. сегодня 86,5 (минус 600гр)
блин, я даже не представляла что так может быть. И куда оно девается. Правда я вчера после рыбного ужина гуляла тут как чокнутая, по ночи быстро ходила по прилегающим кварталам.

[ленусяленуся]

запишу пока не забыла, что ела:
бисквитик с кремом из йогурта (отруби, яйцо, творог, сода+йогурт с сахзамом и ванилином) кофемолоко
фрикадельки с соусом (йогурт+горчица) и салат из 1 помидора, 1 огурца, немного пекинской капусты
типа зефир (творог, молоко, желатин, ванилька, сахсам) осень вкусна
потом, после ходьбы, приходил дядя жора, мы сварили куриное бедро и сожрали его за минуту, без ничего