Вот наступил вечер, сижу отдыхаю!
Вот решила написать о своих промахах!
Люблю я сладенькое, вкусно покушать, а вот готовить иногда лень, ох как лень! Муж не привередлив, он очень быстро добежал до конечного результата, а я весь год проболела(так и не выяснили врачи проблему) до нормы не дошла и стала нарушать, у мужа то уже другой этап, ну и моя болезненная усталость! Вот так все и сложилось. Одна радость пряничек, кусочек торта( пеку сама, люблю снимать пробу и облизывать ложки от крема )
Сначало успокаивала себя вмешательством лекарств, но все таки это лень! ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ!
Итак! Вывод: надо ликвидировать набранное и еще то до чего не хватило сил! Всего 7,5 кг !!! Ну вперед!

Сегодня БО день. Маленький отвес-200гр
Вчера бросила размораживать креветки. Очень хочу широтаки приготовить.
Еще у меня закончились шоколадки.
А еще сижу на массажере. Спина очень болит, а на улице погода кричит: наводить порядок пора!
Что то совсем не хватает времени!
При таком режиме должен отвес быть побольше

Чтот два сообщения одинаковых, одно стерла

16 марта! Решила совместить Дюкану и дробное питание! Посмотрим что получиться.
Сегодня было в минус 100 гр.
Пойду погуляю, похожу, выгуляю мужа с собаку

Что то плохо работает инет, а мне так хочется записать свои результаты!
Вчера перешла на комбинированное питани: Дюкана+дробное! Результат не плохой-69,4, отвес 500 гр! Но я еще вчера и 6км намотала, под снегом ходила час! И был ЧБ день! Сегодня БО! Посмотрим!
Пока!

На улице валит снег!!! Пака прогулки отменяется. Надо позаниматься дома.
Вчера БО +100гр
На айфон установила программу с записью съеденных продуктов и последующим подсчетом нормы белков и всего остального! Развлекаюсь.
А вот весы что то стали выдавать странные цифры: все осталось на месте, а с понижением веса повысилось процент жира. Странно!
Снег не прекращается, пошла на эллипсе пошагаю

Ха-ха! Вчерашнее занятие повысило % в весе, но убавило количество жира! Не расстроилась не обрадовалась
Сегодня БО, собралась гулять, опять пошел снег! Но сегодня точно пойду, даже под снегом!
С дробным питанием никак не могу разобраться, по моему, съедаю большие порции
Продолжаем!!!!

Привет!!! Вчера вместо прогулки топала на эллипсе, а потом немного упражнений и пресс! После пресса свело мышици живота, отпустило только после душа!
У меня такого не было. Ха ха! Совсем старуха!!!

Офигеть!! Мой вес как нынешняя весна, то появляется то опять исчезает
Все! Улетаю! Даю встряску!через неделю вернусь....