закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Saya писал(а):
Приветик.
Голод и отсутвие той еды, которую можно- причина нарушений. Главное всегда иметь под рукой перекус.


Я не голодаю, морозильник "забит" курицей и ее частями, йогурт дома постоянно (готовлю его в йогуртнице), есть рыбные консервы в собственном соку, приготовленная еда есть всегда дня на 2 (муж берет с собой на работу). Есть крабовые палочки (вот сними надо по-осторожней) и мясное детское питание (на самый крайний случай :blush2: :blush2: :blush2: )

А нарушила (сама виновата), не смогла в гостях твердо сказать "нет" и получилось, что схомячила куриный суп с домашней лапшой и картошкой.
Впредь, буду тверже.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Доброе-доброе утро!
С утра весы показали давно забытое значение: 79,8 (-500гр. Отвоевала!!!!).

Вчерашнее меню:
завтрак: печень, тушеная в молоке, кофе с сахзамом и молоком.
Обед: рыбка, приготовленная в пароварке
ужин: тушеные голени.
Пила много воды, и даже. умудрилась поспать днем :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 07:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
79,2 :boast: за день -600гр. :good:
Окрыленная тем, что получается двигаюсь дальше!!!

Вчера было съедено:
завтрак: отруби, творог и йогурт, кофе
обед: тушеная печень в молоке, овощной салат, кофе с молоком
перекус: кофе и 1 крабовая палочка (страшно хотелось чего-нибудь пожевать :blush2: )
ужин: бефстроганов и чай
и еще один ужин: омлет, помидор, чай

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 07:54 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
tigreno4ek29 писал(а):
79,2 :boast: за день -600гр. :good:
Окрыленная тем, что получается двигаюсь дальше!!!

Вчера было съедено:
завтрак: отруби, творог и йогурт, кофе
обед: тушеная печень в молоке, овощной салат, кофе с молоком
перекус: кофе и 1 крабовая палочка (страшно хотелось чего-нибудь пожевать :blush2: )
ужин: бефстроганов и чай
и еще один ужин: омлет, помидор, чай


УМНИЧКА=) мои поздравления :Rose:
Буду брать с тебя пример :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Всем привет! Наконец-таки оплатили интернет и я снова с Вами :yes4: :yes4: :yes4:
Итак, запоздалые отчеты:
01.12.12 Вес 79,6 (+400)
02.12.12 Вес 79,3 (-300)
03.12.12 Вес 79,2 (-100) Было нарушение: съела хурму (1 шт.)
04.12.12 Вес 78,9 (-500) Я в шоке... Вес уходит!!!
Я сейчас жалею, что не начала раньше, а целый месяц собиралась с мыслями и силой воли... :Yahoo!:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 08:28 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
tigreno4ek29 писал(а):
Всем привет! Наконец-таки оплатили интернет и я снова с Вами :yes4: :yes4: :yes4:
Итак, запоздалые отчеты:
01.12.12 Вес 79,6 (+400)
02.12.12 Вес 79,3 (-300)
03.12.12 Вес 79,2 (-100) Было нарушение: съела хурму (1 шт.)
04.12.12 Вес 78,9 (-500) Я в шоке... Вес уходит!!!
Я сейчас жалею, что не начала раньше, а целый месяц собиралась с мыслями и силой воли... :Yahoo!:

Привет, давненько ты не заглядывала! Умничка, стабильный минус - это просто замечтательно :tender:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 08 дек 2012, 20:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Добрый вечер!
Все-таки сломанные весы немного расслабляют... :beach:
5-го сломались весы и я дала слабину: то печеньку схомячу, то 1-2 кусочка шоколадки. Никакая мотивация не помогает! и ко всему прочему КД начались, сметаю все разрешенные продукты из холодильника.
Но!!! По хандрили и в бой!!!

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 08:03 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
tigreno4ek29 писал(а):
Добрый вечер!
Все-таки сломанные весы немного расслабляют... :beach:
5-го сломались весы и я дала слабину: то печеньку схомячу, то 1-2 кусочка шоколадки. Никакая мотивация не помогает! и ко всему прочему КД начались, сметаю все разрешенные продукты из холодильника.
Но!!! По хандрили и в бой!!!

Ану-ка...бросай это дело...никакой хандры быть не должно :Yahoo!: :Yahoo!:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 08:03 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
tigreno4ek29 писал(а):
Добрый вечер!
Все-таки сломанные весы немного расслабляют... :beach:
5-го сломались весы и я дала слабину: то печеньку схомячу, то 1-2 кусочка шоколадки. Никакая мотивация не помогает! и ко всему прочему КД начались, сметаю все разрешенные продукты из холодильника.
Но!!! По хандрили и в бой!!!

Ану-ка...бросай это дело...никакой хандры быть не должно :Yahoo!: :Yahoo!:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Всем привет!
Вчера вечером были в гостях на праздновании дня рождения и у меня начавший утром день ЧБ плавно перетек в БО, т.к на столе были свежие овощи... которые перекочевали ко мне в тарелку + к ним я положила куриную ножку и картофелину, которую расковыряла для вида и не притронулась к ней...
было нарушение: 2 стакана белого полусладкого вина :blush2: (ну, не было у них сухого).
И что бы не было соблазнов съесть торт, мы с мужем ушли по-раньше, сказав что детей скоро укладывать спать.

Вчера, мне впервые сказали, что я похудела :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Схуднули щеки и бедра.

И что самое главное: никто и не заподозрил, что я на диете.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron