Значится так, пора наконец отчитываться по меню...
День 37 (ЧБ)
завтрак - молочная кашка из отрубей+доела не поместившуюся в меня вчера рыбку с аэрогриля
2 завтрак - 1 вареное яйцо+кофе
обед - вареный стейк форели гр. так в 250
ужин - отварная курочка с бульончиком.
Воды около двух литров, вечером как всегда вытяну мужа пройтись по морозику....

УРААААААААААА ! Я наконец перешла на двухзначную систему весоисчисления! Сегодня долгожданный отвес аж в 1 кг.

Ура!!! Поздравляю!!!!!Таких же хороших отвесов и дальше!!!

Отличная новость! Поздравляю! =)

О! Сильно! И отвес шикарный, и двухзначная система-просто супер!
С отвесом и с переходом в меньшую категорию!

Спасибо девочки! Вместе мы сила!

Итак отчет на сегодня.
Сегодня 38 день диеты (БО), вес 99,4 (-1 кг)
завтрак - отруби с молоком в виде кашки+пока готовила себе обед напробовалась тушеной индейской грудки с луком.
обед - тушеная индейская грудка с луком гр. так 250-300
ужин тушеные в мульте шампиньоны с луком гр. так 100-150
я понимаю, что овощи вечером не самый лучший вариант, но селява, так уж вышло....
сейчас убегаю на танцевальную аэробику в фитнес-клуб

Всем привет! Я такая радая! Сегодня 98,9 отвес 500 гр! Не спугнуть бы, тьфу, тьфу, тьфу
Пошла менять линейку.

Ура!!! С отвесом!!!!!

С отвесом!