Танечка,самое доброу субботнее утречко!!! Может нам,Татьянам,создать подфорумчик и озоглавить - "Татьянки-форумчанки объединяйтесь!"?Как ты считаешь.А былобы не плохо.Танюшка,а ты с каких краев.Я из Подмосковья.Скожи чем питаешься на Круизе,и как чередуешь дни.Я 1/1,как написано в книге Дюкана,кстати ты её преобрела.Я,да.Она у меня теперь настольная книга.

Танюша милая,здравствуй!!!Появилась свободная минутка на работе и вот сижу в кабинете не удержалась не зайти в инет на форум.Таня,что за настрой? Я тебе даже думать запрещаю о прекращении ДЮдиеты.Тя меня пожалуйсто извини за резкость.Я прекрасно понимаю твое состояние,но сдаваться не будем.ХОРОШО!!! Я всегда и всем говорю,что мы ОЧЕНЬ сильные,и что ВСЕ у нас получится.Я тебя очень-очень прошу,выбрось эти нехорошие мысли из головы.Ты только представь,как только ты сойдешь с данного пути, все вернется на прежнее место,а именно вес (не исключино что даже с +),хондра,большие размеры одежды.Я думаю этого делать не нужно,дружочек.
У меня вчера опять был привес в +1 кг,ну и что - это вода.Естественно - настроение ниже среднего,но нос не повесила.Сегодня уже - 0,5 кг.
ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ,только нужно верить.
Пообещай мне,что все будет хороша.А тем кг которые тебя покинули скажи - НЕ ДОЖДЁТЕСЬ ОБРАТНОГО ВОЗВРАЩЕНИЯ!!! Вот посмотришь и все будет ОК. Я в тебя верю.

Танюша, спасибо за теплые слова!! Как писала у тебя на страничке, в выходные пассовала, и не включала вообще комп!
Форум Татьян интересно было бы))) и даже писать свои истории, и сравнивать, как наше имя влияет на лишний вес
Мож, найдем какую-нибудь закономерность
Кстати, из подмосковья, а точнее? Просто у меня корни от туда тоже! Живу в Киеве, а вообще у меня отец из Павловского Посада, знаешь такой городок? Я там все детство провела. Дядя родной в Железнодорожном, а брательник в Москве. Друзей полно и в Электрогорске, Орле, Орехозуево да и вообще! Там дофига родственников по всему подмосковью и не только - в России их много! По отцовской линии очень большая родня, даже не всех знаю
Книгу читала, но не дочитала, пока тольк те этапы, что прохожу. Про последний только поверхостное понятие имею.
Питаюсь пока с отклонениями от правил. Добавила 1-2 фрукта в день и кусочек черного шоколада. Мозгу глюкозу нужно довать!! Недавно ложечку мёда добавила на завтрак. Вес колеблиться. То -100 или200 гр., а то +100, 200 или 500 гр. но диапазон один 81,2-81,5.
Сегодня коктейль выпила, кстати, очень вкусно - закваска или кефир, немного творога обезжиреного, ну, я фрукт добавляю. Можно сахзам добавлять, предварительно расстворить в ложечке с теплой водой, корица. Блендером взбила - сытно, вкусно и с отрубями пляшет хорошо.
На обед умяла курицу, почти 400 гр. И пока все что я схомячила за сегодня. Даже кофе не пила еще. Сча пойду набадяжу - кайфану
Да, воду обязательно в день не менее 1,5 л.!!

Привет! =) Скоро-скоро увидишь хороший отвесик, это точно. =)
Я тоже, кстати, довольно поверхностно знаю 3 и 4 этапы. Книжку читала, конечно, но подумала, что на данном этапе запоминать правила 3 этапа и 4 тоже смысла нет. =) Будем разбираться ближе к делу! =)

Танечка привет!!! Зашла познакомиться
Смотрю, паникуешь помаленьку? Прекращай давай!!! Все хорошо будет. На первых порах после Атаки у меня вес МЕСЯЦ!!! стоял. И не только стоял, а и подпрыгивал иногда! Слабость и головокружение тоже были. На людей тоже бросалась слегка А ты витаминчики, кстати пьешь?
Дольку шоколада поначалу тоже себе позволяла, только фруктики не употребляла.
А вес стоять еще может из-за физ. нагрузки. Жирок в мышцы переходит, а мышцы тяжелее, отсюда и привесик может быть. Где то рекомендуется сначала много физ. нагрузки и не давать. организм и так в стрессе, перестраивается, а ты ему еще и нагрузку дополнительную... Вот ему и не совсем комфортно становится. Ты его пожалей лучше, спи побольше, отдыхай. Он поймет, что ты ему плохого не желаешь и самочувствие улучшится
А вот потом ты ему и нагрузочки дашь по полной! Он только рад этому будет! Поверь, все получится
Удачи в похуделках! И не вздумай останавливаться! Найдем и покусаем!!!

Добрый вечер дружочек-ДЮпирожочек!!! После работы перекусила,повышивала (увлекаюсь вышивкой бисиром и крестом - это зимой,а летом моими любимыми цветами.У нас с мужем частный дом,так вместо огорода у нас везде цветники.Розарий из 200 роз.Рододендроны и т.д.),перевела дух за чашечкой кофе с мясо-овощным рогу и вперед на общения в инет.
Таня,ну как твое настроение.Может действительно тебе попринимать комплекс витаминов.Сама я их на употребляю,хотя пью препарат Омегатрин - это косплекс омега-3,омега-6,омега-9 и витамин Е.Принимаю по 2капсулы 2 раза в день.
Живу я в г.Серпухове,это 80 км от Москвы в южном направлении.Книгу читаю именно таким же способом,на каком этапе нахожусь,то и изучаю. Но,ведь не даром мы ТАТЬЯНЫ.У нас даже подход к изучению ДЮматериала одинаков.
Удачных тебе отвесиков!!!

Ой, хочу отвесик, сдвиг пойдет, мне полегчает не только физически, но и морально! Очень хочу в НГ войти с первой цифрой 7 на весах!! И забыть что такое первая 8 НАВСЕГДА!!!! Боже, какая была глупенькая, когда в весе 63-64 считала себя толстой! Фотки смотрю и плачу Зато знаю к чему стремиться! Штанишки "контрольные" лежат на видном месте! И месяц назад на попу не налазили.. а в конце атаки вспомнила про них, достала.. и Застегнула!! Правда дышать в них низзя еще, но!! Но!! Но!!! прогресс этот меня вдохновил! И результаты здешние тоже меня ободряют и вдохновляют! Какие же мы все молодчинки! Все у нас, девчата, ПОЛУЧИТСЯ!!!!

ДА!! Есть такое дело, но, благодаря поддержке милых дам прихожу в себя

ОГО!!! Месяц!!! И как же ты справлялась с мыслями? Что тебя подстегивало продолжать? Просто 90% дю-диетчитц впадают таки в депресняк и подумывают "сойти с верного пути". Была уверенна, что меня это не коснется, а не тут-то было... Витамины не употребляю, не определилась еще какие мне нужно (с учетом моих частых простуд за последних полгода, эт я так чтоб "2-х зайцев" сразу).

Да, прочувствовала, что организм без углеводов отощал (как известно, при нагрузке в зале НУЖНО перед тренировкой углеводы употребить, они дают энергию организму и повышают выносливость!!). Один раз плохо стало так, что потемнело в глазах и звёздочки "ловила". После этого выводы пошли сами собой. Просто, не подумала об этом, пока тело не "напомнило"..

Вот такие слова и такая поддержка - подзаряжает и окрыляет!!!
СПАСИБО!!!! Взаимно!!! Хороших результатов в нелегком ТРУДЕ в самосовершенствовании!!

Ну, на булочку точно похожа! Это временно, имею такую надежду. Хотя, круглолицая была даже в самые "худощавые" периоды жизни:mosking:
О, зимой тянет на рукоделие, тоже вяжу когда холодает, но в основном крючком, спицы не так прут, хотя бывает и на них пропирает
Розы!?! Прихотливые растения, и работы с ними много... на зиму укутай, летом подкорми, обрежь и т.д... герои - решпект вам!! Зато ж какая красотища! А запах!!! 200 кустов!!! Обалдеть!!!
С витаминами определюсь и точно буду принимать! Даже до диеты хотела профилактику витаминами провести, а тут уж точно сам Бог велел! Омега необходимы всегда! А женщинам так тем более! Зрение, волосы, кожа.. если бы мы жили возле моря, то не так остро б в них нуждались, а поскольку в наших климатических полосах еще и нехватка йода, то можно добавить в рацион морскую капусточку.

Знаем такой населенный пункт!!!! Но никогда не была там. Буду на исторической родине, можно внести в маршрут Вот тут Татьянам и будет повод понюхать розы и выпить по рюмочке кофе

Спасибо, ДЮнна Роза!! И тебе шагать уверенно к поставленной цели!!!

Как я тебя понимаю! =) Я тоже всегда хотела еще похудеть. Может, потому что подруга-дистрофичка. =) А у меня мечта, девочки, мини-юбки. Я их так давно не носила! =) К лету уже все изменится, это точно! =)
А из штанишек контрольных ты еще выпрыгнуть успеешь! =)