Charodeyka, с чистого листа...

[Tatik22]

крабовые палки-зло, их не нужно так часто кушать.

[Charodeyka]

крабовые палки-зло, их не нужно так часто кушать.

Да я знаю...Я просто обедала всю неделю в машине, поэтому их ела...Сегодня тоже с собой брала салат этот...блин, может у меня из-за них вес так плохо уходит...
Что-то другое на завтра надо придумать

[Тасяндра]

Женя, Привет!!! Я к тебе с ответным визитом!!! Будем двигаться в одном направлении !
А я что-то на рыбку навалилась, делаю терпуг курильский в сковородке: просто режу на куски, добавляю лука,чуток соли и заливаю водичкой .......минут 20-25 и мммммм........пальчики оближешь!!!!!!!!!!
А утречком- кофе, омлет и небольшой кусочек говядины отварной!

[Charodeyka]

Женя, Привет!!! Я к тебе с ответным визитом!!! Будем двигаться в одном направлении !
А я что-то на рыбку навалилась, делаю терпуг курильский в сковородке: просто режу на куски, добавляю лука,чуток соли и заливаю водичкой .......минут 20-25 и мммммм........пальчики оближешь!!!!!!!!!!
А утречком- кофе, омлет и небольшой кусочек говядины отварной!

Привет-привет!
Я тоже рыбу люблю, больше чем мясо. Просто устала от сплошной белковой пищи, завтра ещё денёчек потерпеть и В КРУИЗ!!!!!!

[M*o*o*n]

Девочки, если у меня сегодня атаки посл день, завтра надо обязательно добавить овощи и уйти в круиз?

[yuko4ka]

Девочки, если у меня сегодня атаки посл день, завтра надо обязательно добавить овощи и уйти в круиз?

Конечно, обязательно. Не надо продлевать атаку - это грозит в будущем застоями в весе!

Я зашла знакомиться. =) Если вопрос с икрой еще открыт - то ее можно есть, если она без крема и без масла. =)

[Charodeyka]

yuko4ka, приветик! Забегай ко мне!
Про икру я уж исама поняла, я вообще её люблю

[Charodeyka]

Не было времени отчитаться. Вес 98.3. Я продлила атаку ещё на один день (нахулиганила немного вчера )...ну вот и решила ещё денек на белке провести.
По питанию: утро - блинчик отрубной с творогом и йогуртом, в обед - говяжий холодец, на ужин - салат из кр.мяса, яйца и икры трески, заправка - йогурт, очень вкусно и сытно.
Результат на атаке неплохой, по вещам чую, что пошли на уменьшение объемы. Штаники любимые были внатяг, а сегодня сидят как надо))))
Завтра отплываю в Круиз, буду 1/1 чередоваться. На завтра уже подготовилась - сделала вкусный завтрак, ждёт в холодильнике меня)))

[Caryota]

Привет! Забежала познакомиться )
Классно, то уже по штаникам даже чувствуется результат, а то ли еще будет!

[Charodeyka]

Привет! Забежала познакомиться )

Очень приятно!