5 день чередования, БО- 2 стаканчика лимонного мусса
- маленький ванильный йогурт обезжиренный
- 0,2 кефира обезжиренного
- небольшой кусочек курогрудки вареной
- салат (помидоры, огурцы, салат айсберг, перец черный молотый, кинза, тофу шелковый) - вечером
- 50 г. сушеного кальмара с перцем - во время прогулки
Вода, чай - 1,5 литра точно были, а то и больше.
Тофу - гадость! Склизская, непонятная субстанция, безвкусная, несоленая, отдает фасолью какой-то
А я еще делала салат одновременно себе и мужу с дочкой. Им греческий, мне - вышеописанный. Овощи на 2 пиалы строгала, и брынзу сначала им, а потом себе стала тофу резать. Еще больший контраст и по консистенции, и по запаху... Я так надеялась, что это будет что-то типа брынзы, феты, а оказалась бякаааа.
По кальмарам - знаю, знаю. Соль.... Но я сегодня что-то ленилась мясо-рыбное себе наваять, в итоге пошли гулять с дочкой, чувствую, за день толком нормально не ела. Готова была в ближайшей палатке купить булку! Но не сорвалась. Пошла в магазин купила развесного кальмара. Из двух зол выбрала меньшее. И не стружку, а пласты такие. Там соли меньше.
Жду, что весы завтра покажут...