закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 21:43 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
Ой , девочки пришла с аквааэробика, это класс,мне так понравилось, водичка теплая. Пошли с подружкой первый раз и смешно было и впечатления у меня позитивные. Сейчас чувствую такое расслабление мышц и приятную усталость)) :smile3:

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 09:40 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
Решила не взвешиваться до конца атаки, а то у меня весы не электронные особо не поймешь сколько отвесы каждый день, сегодня вроде -200 гр.

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 10:12 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
Итак меню на сегодня:
завтрак чашка кофе с рыбкой, овсян. отруби
2 завтрак творожок, с кефиром
обед суп из лосося
ужие салат с яйцом и куриной грудкой

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 10:12 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
хотя нет, на ужин сделаю рубленные котлетки из кур. грудки, а не салат

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
лидия51 писал(а):
хотя нет, на ужин сделаю рубленные котлетки из кур. грудки, а не салат

Отлично!!!!!!!!!!!!! :friends: Ткорию усвоила! :derisive:

С отвесом тебя!!!!!!!!!!!!!!
Изображение

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 15:56 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
Maroschka писал(а):
лидия51 писал(а):
хотя нет, на ужин сделаю рубленные котлетки из кур. грудки, а не салат

Отлично!!!!!!!!!!!!! :friends: Ткорию усвоила! :derisive:

С отвесом тебя!!!!!!!!!!!!!!
Изображение


Спасибо Леночка)) Оказывается у меня за два дня ушло 500 грамм, я так рада)), хотя вчера с утра отвесика вроде и не было, но говорю весы у меня видимо не стали граммы показывать, а утром сегодня тоже не видно вроде было или я так смотрела, а через час встала на весы и - 500 показало

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 16:05 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
лидия51 писал(а):
Maroschka писал(а):
лидия51 писал(а):
хотя нет, на ужин сделаю рубленные котлетки из кур. грудки, а не салат

Отлично!!!!!!!!!!!!! :friends: Ткорию усвоила! :derisive:

С отвесом тебя!!!!!!!!!!!!!!
Изображение


Спасибо Леночка)) Оказывается у меня за два дня ушло 500 грамм, я так рада)), хотя вчера с утра отвесика вроде и не было, но говорю весы у меня видимо не стали граммы показывать, а утром сегодня тоже не видно вроде было или я так смотрела, а через час встала на весы и - 500 показало.
Это я наверное не сходила в туалет, а прям с постели вскочила смотреть сколько))) :mosking:
Итак, Дюкан рассчитал, что за 5 дней атаки должно уйти 1,900, посмотрим)

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:33 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
четвертый день атаки проходит нормально
на завтрак кофе с сахзам. + творожная запеканка (оказалась очень вкусной и сладенькой, чего хотелось)
обед холодец из курицы
ужин кальмары в мультеварке
ну и конечно за день вода отруби
и сегодня отвес -200

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 21:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Лидочка, с отвесом тебя!!!!!!!!
Изображение
Рацион у тебя отличный :ok:
Завтра последний день Атаки, потом уже будет поинтересснее.
Ужи придумала как чередовать будешь?

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-худышка))) или путь к совершенству.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 21:40 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 12:49
Сообщений: 153
Откуда: Мурманск

Не в сети
Maroschka писал(а):
Лидочка, с отвесом тебя!!!!!!!!
Изображение
Рацион у тебя отличный :ok:
Завтра последний день Атаки, потом уже будет поинтересснее.
Ужи придумала как чередовать будешь?


Леночка я думаю, что мне удобней будет 2/2, уже жду круиз, овощей хочется жуть как)
Завтра на аквааэробику опять иду, очень понравилось.

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: