Татьяна, спасибо за контроль. Исправлюсь. Буду писать меню по факту.
С весами все в порядке. Мне к врачу нужно - какой-то сбой (уже связвнный с возрастом) . поэтому медленно вес уходит. А вот воду действительно я пила много. Столько никогда в жизни не пила. Литра по 3 выпиваю. И пить хочется, когда один белок ешь страшно. Сегодня овощи ввела - так не сушит совсем.
