С каждым потерянным граммом ближе к цели!

[a1i3a]

:Bravo: поздравления сколько же радостии.
А ты какое выбрала питание 1\1или???

1/1- мне готовить не очень удобно получается, хотела сначала 2/2, но потом передумала и решила 3/3 для меня в самый раз

[a1i3a]

Блин, во рту такое творится-буд-то кто-то, там сделал не очень хорошие вещи

[Rogneda]

воды достаточно пьешь?

[Elena_kam]

Всем добрый день) примите новичка к себе)) Зовут меня Лена, мне 33 года, проблема лишнего веса была всегда, но как то всегда и находила себе оправдания, то генетика, то такой обмен веществ))) но почитала ваш форум и решила, что пора что то менять) Вчера был первый день атаки, но честно говоря на весы утром так и не встала, так боязно разочаровываться))

[a1i3a]

воды достаточно пьешь?

думаю в ранее 2 литров есть, пить хочется частенько

[a1i3a]

Всем добрый день) примите новичка к себе)) Зовут меня Лена, мне 33 года, проблема лишнего веса была всегда, но как то всегда и находила себе оправдания, то генетика, то такой обмен веществ))) но почитала ваш форум и решила, что пора что то менять) Вчера был первый день атаки, но честно говоря на весы утром так и не встала, так боязно разочаровываться))

Не стоит бояться, вес будет идти в низ!!! Лена заводи себе дневничок, так легче, расписівай свой рацион, и тебе обязательно помогут на этом форуме прийти к своей цели

[Elena_kam]

подскажите где девничок завести? пока не разобралась в тонкостях переписки(

[a1i3a]

подскажите где девничок завести? пока не разобралась в тонкостях переписки(

Если еще не подсказали , то простго в форуме есть внизу кнопочка создать новую тему нажимайте и все

[Grominka]

Блин, во рту такое творится-буд-то кто-то, там сделал не очень хорошие вещи

можно жевачку жевать без сахара

[sneg]

воды достаточно пьешь?

думаю в ранее 2 литров есть, пить хочется частенько

я тоже пью,пью и пью,больше нормы выпиваю,вот думаю а не издеваюсь я над своими почками