Спасибо! А вчера ела мороженое..Из ашановского ананасового 0% йогурта...Вот вкуснятина-то! И ведь еле доела его! Чтоб я делала без Ашанчика...Только он меня нулевой молочкой и спасает. Дюрафаэлки в духовке, щас еще хлебушек поставлю трехминутный. Посмотрим,что будет. И надо,наверно,формочек себе прикупить для выпечки.
Привет! Блудная дочь вернулась:) Все-таки что-то в этом есть..За ровно 4 месяца без Дюкана набрала всего полкило от последнего веса. Надо новую линеечку состряпать.
Сегодня БО день. Утром Активия кефирная 1%, в обед омлет с курицей и брокколи, на полдник граммов 150 творога с полпроцентным молоком. На ужин - оставшиеся 150 гр. Потом час пилатеса и горячая ванна. В четверг последняя тренировка в абонементе, хочу в следующем добавить к двум пилатесам два дня тренажерного зала. Стакан водички, куриные ноги без кожи в рукав и в духовку. Щас дождусь готовности и спать. А,купила на завтрак ЧБ белково-шоколадный коктейль. Состав вроде нормальный. Леовит. Все. Баиньки.
