Узнала про Диету Дюкана в книжном магазине), зашла в Буквоед , чтонить купить почитать, но ничего не выбрала, проходя мимо кассы увидела книгу с интригующим названием Купила, пришла домой изучила...правда в "диагональ") Хотя неделю собиралась с силами сесть на другую диету! Я очень рада, что выбрала данную диету
Есть вопросик... Отвес 1.7 кг. после первого дня на атаке это нормально или я водяной?)))

Водяной водяной))))) ничего сейчас вода вся уйдет, и потихоньку начнем избавляться от жиров)))

у меня кстати атака тоже 6 дней))) сижу уже четвертый день)))

У меня атака 4 дня) Еще один день и в круиз)))

мне еще два дня осталось)) в круиз с субботы ухожу)

Ну что ж))) Вот и еще один день "Атаки" подходит к концу...и сегодня утром на всесах отвес всего 100гр. Итого за 5 дней я распрощалась с 2,5 кг. Надежда конечно на последний день))) Но думаю что большого отвеса уже не будет)))

Сегодня приготовила себе "роллы"))

Всем приветик. Принимайте новенькую Меня зовут Таня, я из Ростова-на-Дону. О диете узнала на местном сайте РостовМама.
Набрала во время беременности 25 кг после родов скинула ,но много лишнего осталось - кг 15 точно. То худела, то набирала... так 5 лет уже туда-сюда. Теперь надежда затеплилась, когда нашла эту диету. Девочки, я вами просто восхищаюсь... такие здесь результаты есть особенно интересно по фото смотреть. Очень наглядно и помогает поверить в результат. Вы просто умнички!
У меня за 2 дня атаки - 1,8 кг. но воды и правда очень много выходило По рассчетам у меня 3 дня атаки ,но думаю сделаю больше.
У меня проблема с сахарозаменителем. не могу его употреблять. Вкус такой специфический ни в кофе ни в другие блюда, а сладенького так хочется иногда.

vertex, а что за роллы такие? Из чего? Аппетитно так выглядят

tatianka, а у меня с сахарозаменителем другая проблема, нигде не могу найти его))) все аптеки и супермаркеты около дома перерыла)))))
Чтож, очень рада что ты с нами, худеть вместе всегда веселее и интереснее))

Семка малосоленая порезанная пластинками, купила в супермаркете, и творог рецепт http://dukandiet.ru/tvorog-s-chesnokom-i-ukropom/ нашла на сайте здесь)) получилось очень вкусно, и сытно)))

Спасибо за рецептик! Я их собираю по-тихоньку.

У нас сахарозаменители есть, но именно на основе Стевии, в одном супермаркете только нашла. Где-то прочитала, что именно такой надо.