Круизный лайнер 4oks-ика! WELCOME!

[4oks]

Можно и без банок, достаточно сильных рук

Да, я уже даже знаю, к кому подамся!
Надо скорее записываться на удобнее время в августе - мальчик делает антицеллюлитный + обёртывание!
Надеюсь на классный эффект

[4oks]

У меня та же проблема была в поездке, я ее чаем с молоком 0,5 % решала. Только вот все говорят что больше кг молочки нельзя... я не считала, но возможно у меня впритык...
А я, кстати, мечтаю правильные конфетки найти!!! все тут пишут про Sul'у, но помнится мне они с фруктозой, а не с аспартамом...
В среду пойду мимо магазина диет продуктов, может у них найдутся конфетки для меня
а вообще давно хочу безешечки сделать, ты не пробовала?

Я тут у себя дома наткнулась на леденцы тоже, но прочла, что они с сорбитом.. увы-увы.
А молочку тоже не считаю, просто держу в уме, что мяса-рыбы надо есть больше, чем молочки и овощей.

Иногда отхожу от этого, но следовательно и результат медленнее будет, если отходить..

Ещё заметила, что важно всё-таки ходить и желательно вечером - если пить достаточно и ходить - вылетает всё хорошенько к утру

[4oks]

Сегодня чудесный день!

На весах утром было 87,1 !
Даже не поверила своим глазам, несколько раз вставала..


А сейчас мы съездили и подали заявление!
Теперь 06 сентября 10 утра за нами!

Правда по этому случаю мы отобедали с шампанским.. и вместо второго ЧБ сегодня получился БО.
так что придётся теперь устраивать неурочные чб завтра и послезавтра видимо.

Но по такому поводу я считаю, можно!
Тем сильнее буду стараться оставшиеся два месяца (даже меньше!). Хочу ещё минус 10 !!!

[Kseniia]

Сегодня чудесный день!

На весах утром было 87,1 !
Даже не поверила своим глазам, несколько раз вставала..


А сейчас мы съездили и подали заявление!
Теперь 06 сентября 10 утра за нами!

Правда по этому случаю мы отобедали с шампанским.. и вместо второго ЧБ сегодня получился БО.
так что придётся теперь устраивать неурочные чб завтра и послезавтра видимо.

Но по такому поводу я считаю, можно!
Тем сильнее буду стараться оставшиеся два месяца (даже меньше!). Хочу ещё минус 10 !!!

Поздравляю со всеми свершениями!!!

У меня получается вечером ходить только до холодильника
И я опять слопала мороженного, только на этот раз всего 2 шарика, мне теперь кажется оно действительно прямопропорционально сказывается на привесе

[4oks]

Несмотря на отхождения с мороженым и мини-праздником в среду - в четверг и пятницу на весах было 87.2 - 87.1
Потом я уехала на дачу и там в процессе разборок шкафов и прочего хлама постоянно ходила по лестнице вверх-вниз, перетаскивала какие-то вещи с задействованием рук.. ну и держала диету (БО + ЧБ)

Результат очень приятен - сегодня 86,7 !
Сразу минус 0,5 кило.
Но со вчерашнего вечера у меня СТОЛЬКО воды вышло.. что не понятно, откуда что берётся.
Правда стоит заметить, что я ещё и вчера весь вечер фотографировала (т.е. изгибалась в затейливых позах), а потом гуляла по парку (восполняла не хоженные на даче минуты).
Всё-таки прогулка 30 минут вечерком перед сном - то, что срабатывает однозначно для отвеса!

Ура!
Продолжаем полёт..
Пора переходить на бег и растяжку с прессом по утрам.
А то до свадьбы всего 53 дня, а хочется ещё минус 8 кг.

[4oks]

Поздравляю со всеми свершениями!!!

У меня получается вечером ходить только до холодильника
И я опять слопала мороженного, только на этот раз всего 2 шарика, мне теперь кажется оно действительно прямопропорционально сказывается на привесе

Спасибо!

Ну знаешь, невозможно совсем себя не баловать.
Меня вчера мысль о мороженном так грела,. так грела..
А в итоге я приехала, убежала снова фоткать и совсем не до мороженного оказалось )))
Но всё равно я знаю, что если очень захочется сладенького и вкусненького - есть в морозилке морожка!
Правда согласна, что лучше не к ввечеру его есть.. Однако обычно хочется именно в вечеру

[4oks]

Класс! ЧБ и разгрузчики мебели дали о себе знать - 86,3 !
Ура!

Второе ура - сегодня и завтра БО

[Kseniia]

Класс! ЧБ и разгрузчики мебели дали о себе знать - 86,3 !
Ура!

Второе ура - сегодня и завтра БО

Поздравляю!!! Пора менять линеечку

[ezther]

у нас тоже стало жарко,СУПружник лопает мороженое из коробищи(всегда в морозилке лежит, диетическое что-то в ГО проблема. те выбираю с местным минимумом жира ,те 5-7гр на гр 20 углей) я себе йогурт фруктовый в мелких формаочках замораживаю и его ем, или в холодный мягкий творог сыплю сах.зам+ ложку какао и тоже нечто типа мякого мороженого получается....
Поздравляю с подачей заявления - тепреь у тебя стимул без стимуляторов имеется +ДАТА
Молодец, что открыла и применяешь для себя чудесную силу движения , реально с прогулками и зарадкой тело преображается на глазах. Всем пиарю свою любимую фитнес программу на 6 недель с Дебби Сиберс . Захочешь-сможешь дома позаниматься можешь скачать по ссылкам на первой странице моего дневника.

[lastochka82]

Ого, сколько тут поводов для радости-то! И отвес, и ЧБ, и ДАТА!!!
Молодчинка! Знаешь, если даже получится и чуть меньше 8 кг, ты не расстраивайся. Ты в любом случае молодчинка! ЛУчше настройся на то, что у тебя будет самый счастливый день и самый веселый праздник!