закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: Решилась ...

31 июл 2013, 11:51

Не, Манюня это Маша/Мария. А Марина, это Марина :mosking: :yes4: Есть ещё Марианна


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 11:53

А завтрак, кстати, слабоват - белка мало. Хоть творог добавь или омлет... Кефир это не завтрак :ok:


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 11:55

FelisFM писал(а):А завтрак, кстати, слабоват - белка мало. Хоть творог добавь или омлет... Кефир это не завтрак :ok:



я каждое утро яичницу ем просто с утра надо было в поликлинику и на ходу почти выпила кефиру с отрубями))))


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 11:56

FelisFM писал(а):Не, Манюня это Маша/Мария. А Марина, это Марина :mosking: :yes4: Есть ещё Марианна



Хорошо поняла)))Маша :girl_wink:


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 12:05

Я бы ещё посоветовала стакан воды прохладной натощак выпивать, пока завтрак готовишь. "Умыть желудок" и всякие там бяки смыть сразу.


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 12:41

FelisFM писал(а):А завтрак, кстати, слабоват - белка мало. Хоть творог добавь или омлет... Кефир это не завтрак :ok:


О! Омлет! Точно!! Каждый день что-то новое узнаю))))
Кстати, паштет еще можно - там один белок, если мясо с рыбой надоест


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 13:43

В паштет масло добавляют много. Надо посмотреть состав :scratch_one-s_head:


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 14:07

FelisFM писал(а):В паштет масло добавляют много. Надо посмотреть состав :scratch_one-s_head:


Пришлось лезть в мусорку)))))))
Есть сливочное масло, ты права( Белка - 21, Жира - 7, Углеводов - 2.
Не годится?


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 14:44

:no: не стала бы. Но раз уж в мусорке пустая баночка - просто забей :girl_wink:


Re: Решилась ...

31 июл 2013, 20:48

FelisFM писал(а)::no: не стала бы. Но раз уж в мусорке пустая баночка - просто забей :girl_wink:


:drinks: Тем более, половину собаке отдала


Ответить

1, 2, 3, 4, 5