Вторая попытка

набираешь в яндексе содержание белка в продуктах и смотришь, по-моему в 100гр грудки что-то около 20гр белка, вот так и смотришь, пору деньков и будешь примерно знать, добираешь ты норму али нет

halva_marusya
Цем тебя в нос! :air_kiss:

Привет!

Партизанка писал(а):Скажу честно, я ем мало. Много просто не лезет. Ни разу не сорвалась (ни капли сахара, ни кусочка фрукта, капля растительного жира в день).

Ни разу не сорвалась в смысле - было желание сорваться и сдержалась или и не хотелось срываться?))

Партизанка писал(а):А если совсем честно, то в БО ем очень мало овощей: один помидор, или пару огурцов, или ложка капусты.

Да, действительно совсем мало. Я правда пока толком не разобралась сколько положено есть овощей в БО дни, но это явно маловато. Организьме вреда не будет от этого?

Olgita !
Ни разу не сорвалась в смысле - было желание сорваться и сдержалась или и не хотелось срываться?)) - почти не хотелось: арбузы, виноград, пицца, сыр с плесенью - моя слабость. День рождение свой с вкусностями гордо просидела во главе стола и пила минералку закусывая курицей! Сдержалась.

Организьме вреда не будет от этого? - Бог его знает. Чувствую себя очень хорошо.

Если чувствуешь себя хорошо, значит все хорошо. Я так думаю, по крайней мере)

Все немного хуже, чем мечталось.
Вчера купила электронные весы. Носила по всей квартире - искала место поровней, цифры поменьше.
Утром по всем правилам взвесила сначала кота - 6,100.
Потом взвесилась сама - 79,400.
Печалька

На обед курогрудь копченая - 100 гр и курогрудь вареная без соли - 200 гр.
Пью зеленый чай и воду.
Зы-ы-ы-ы...
Зато у меня самый красивый в мире кот. Котенок..ему семь месяцев :smile3:

я наоборот, искала место, где максимум))))))) мазахиЗЬм :girl_devil:

Теперь будешь вести отсчет от этих весов, можешь, для успокоения найти разницу в показаниях, чтобы потом по итогу знать, сколько ты "потеряла". Тек-с, теперь по поводу овощей, их есть НУЖНО!!! И всякие разные, а не только "один помидорчик", знаешь, как ему потом в желудке одиноко, одна живность кругом, куры, коровки, кальмары....брррр, ему ж своих не хватаааат: капустки, свеколки, и этого, как его, кабачочка (тем более, что он ему денег должен с прошлой весны :mosking:

). Так что не засталяй помидорку плакать, подселяй к нему растительных соседей.

Леся, с обновочкой тебя! :girl_smile:

Не расстраивайся по поводу веса. Все весы немного по разному настроены, а на неэлеткронных весах вес варьируется вообще +- километр.
Зато теперь ты сможешь точно следить за отвесиками каждый день и отталкиваться сколько сбросила уже от этой цифры.

Какой то тяжелый котеночек... 6 кг :mosking: