их можно, это же белок в чистом виде...

Тань ,а как их приготовить ,а то я с морепродуктами не дружу ,кушать люблю .а готовить не когда не делала ,понятия не имею.........

я отвариваю в подсоленой воде минут 5, а потом на сухую сковородку и специй туда я бросаю перец и укроп под крышку на минут 5-10 и все готово, но они очень сытные и их желательно с чем то...

Спасибо !!!!Буду на вечер готовить ,а с чем их можно ????Это потом наверное с овощами ????

А ты еще на атаке? Тогда просто с приправами или соевым соусом(пару капель)

Да,у меня сегодня второй день .Вроде получаеться и не голодно ,со мной невестка села в двоем легче .Скинула ей сайт ,может и она присоединиться к нашему форуму

Девчонки как цытировать вообще не догоняю ,цытирет все смс ........

Алинчик,привет!
как успехи?
взвешивалась сегодня?

у меня за вчерашний день+600.долго думаю..


а я вот не могу ссылку на дневник поставить в подписи.Ты как сделала.научи

Алинчик, а у тебя какой рост?

Неаааааа.......сегодня не взвешивалась ........хотела всю Атаку не взвешиваться ,но наверное завтра взвешусь -хочу и страшненько ....... Ооо.......ссылочка уже есть -молодец .Я сама пока разобралась вовсем ......фууууухххххх..........аж голова разболелась ,я вообще с регистрацией и с другим не дружу ,а это сама не кого не просила .........А рост у меня 170см -коняка короче