закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 19 дек 2013, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Alyastaya писал(а):
Спасибо за рекомендации. Мне так нра эти бинчики из отрубей с творогом, они такие вкусные, но я приготовила блины без отрубей, съела на ночь глядя((((
А объемы я замерила, так что через месяц отчитаюсь!;)


У меня вот КД :mosking: и на ночь глядя в пол 10 так сладкого захотелось хоть вешайся. Через пол часа я уже ела 4 ароматных кофейных сладеньких кексо-запеканочек :mosking: Ням ням уже целый час пошевелиться не могу как объелась :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
katyshka-93 писал(а):
У меня вот КД :mosking: и на ночь глядя в пол 10 так сладкого захотелось хоть вешайся. Через пол часа я уже ела 4 ароматных кофейных сладеньких кексо-запеканочек :mosking: Ням ням уже целый час пошевелиться не могу как объелась :blush2:


Я даже сегодня не взвешивалась, чтоб не расстраиваться, впереди два ЧБ дня, так что жду отвесов, чего и тебе желаю!

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Alyastaya писал(а):
katyshka-93 писал(а):
У меня вот КД :mosking: и на ночь глядя в пол 10 так сладкого захотелось хоть вешайся. Через пол часа я уже ела 4 ароматных кофейных сладеньких кексо-запеканочек :mosking: Ням ням уже целый час пошевелиться не могу как объелась :blush2:


Я даже сегодня не взвешивалась, чтоб не расстраиваться, впереди два ЧБ дня, так что жду отвесов, чего и тебе желаю!


У меня отвес в 200г!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 14:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
Всем привет! Поехала я сегодня по магазинам, к НГ и ДР наряд искать! Ну что сказать, на слонов так ничего интересного и не шьют(((Короче замотивировалась я, так что ВПЕРЕД и только ВПЕРЕД!

PS: Может кто знает, где можно одежку интересную в Москве на пышек купить?

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
11 день круиза
ЧБ
Завтрак
Любимые блины с 2 ложками отрубей и творогом 0,2%

Обед
Яичница с ветчиной 3%
Окорочек на пару

Ужин
Окорочек на пару

Вода в норме
Прогулка была

Надо все-таки мне разнообразить меню, а то реально одно и то же(((

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 22:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Alyastaya писал(а):
11 день круиза
ЧБ
Завтрак
Любимые блины с 2 ложками отрубей и творогом 0,2%

Обед
Яичница с ветчиной 3%
Окорочек на пару

Ужин
Окорочек на пару

Вода в норме
Прогулка была

Надо все-таки мне разнообразить меню, а то реально одно и то же(((

А что за блины такие, где взять рецепт? :blush2:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 23:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
Аламарана писал(а):
А что за блины такие, где взять рецепт? :blush2:


Рецепт блинов:
овсяные отруби — 2 ст. л.,
кефир — 4 ст. л.,
яйцо — 1 шт.,
разрыхлитель для теста — 1 ч. л.,
СОМ — 1 ст. л.,
сах. зам. У меня фит парад 2 мерные ложки

С творогом с сахзамом ням ням ням

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 17:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
12 день Круиза
На весах - 300 гр :Bravo: :Bravo: :Bravo:

ЧБ

Завтрак
Блины из 2 ст.л.отрубей с творогом

Обед
Дори на пару

Ужин
Отварная скумбрия

Вода больше 2 литров
Прогулка была

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 22 дек 2013, 23:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
13 день круиза
БО

Завтрак
Блина из 2 ложек отрубей с творогом и икрой

Обед
Кальмары с морковью и луком
Куриная грудка в беконе с сыром

Ужин
Цезарь
2 куска слабо-соленной скумбрии

Вода в норме
Прогулка +

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 21:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 17:42
Сообщений: 49
Откуда: Дзержинский

Не в сети
14 день круиза

БО

Завтрак
Цезарь
Кофе с ветчиной

Обед

Цезарь
Скумбрию соленую

Ужин
2 рыбные котлеты

Перекусы:
Бисквит с творогом

Бисквит по рецепту:
4 яйца,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
4 пакетика сахарозаменителя,
1 ст. л. сухого молока.

Вода в норме
Прогулки не было, детка заболела(((

Сегодня какой-то зажорный день и до сих пор хочу кушать(((Прям беда какая-то, вроде КД прошли, до следующих далеко, пойду водички попью :( :( :( :( :(

_________________
Изображение

Мой дневник

Атака (2.12.13-9.12.13) -3.8 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron