elena12345 писал(а):
Лиля, привет!
Спасибо за твою историю и фоторезультат!
МОЛОДЕЦ! КРАСОТКА!
А личико то какое милое
А почему ты с таким негативом про закреп пишешь?
В чём трудности? Ну добавилось разрешенных продуктов для разнообразия, но никто ж ЧБ и прогулки не отменял
И понятно, что это не просто временная диета, а это смена привычек питания и образа жизни! Так что полюби следующий этап, не думай о нем, как о каком-то испытании-это теперь твоя жизнь
ну не мне, конечно, тебя учить, мне ещё свои 40 кг откруизить надо
Привет! Спасибо, что зашла! Да нет, против закрепа я ни чего не имею, на нем вкусно и хорошо. Но вот соблазнов больше. Я за атаку и чередование ни разу не сорвалась, а тут новый год и... в новогоднюю ночь я не нарушала - у меня был законный и разрешенный пир в новогоднюю ночь. Но... мы с мужем стараемся пиры проводить вне дома и не покупать запрещенных продуктов, что бы не было соблазна сорваться... Выглядит это так - в день пира мы с утра уходим гулять, желательно куда то на природу - долго ходим в быстром темпе и желательно в горку... потом заходим в кафе или в ресторан, пируем и потом до самого вечера еще топаем ножками. В результате за три месяца закрепа вес не растет, а падает и привеса от пиров не бывало. А тут новый год и пир ночью и сидя... да еще и с майонезными салатами, которые мы год уже не ели... Вообщем новый год прошел замечательно и вкусно, оказалось, что мы не отвыкли от этой вредной пищи, а очень даже были рады ее поесть :) Теперь гораздо сложнее стало себя ограничивать и у меня в первый раз за всю диету пошли мелкие срывы... то ложку меда съем, то конфеток без сахара больше 4 штучек... то вообще пачку зефира вдвоем с мужем слопали... и все это дома, без выматывающей прогулки... вообщем караул, с катушек слетели. Ну ни чего, теперь до 11 января завязываем. Сегодня уже оба вернулись к до новогоднему весу, слава богу
а мне рецептик такого рулетика можно 
