Назад к комфортному весу

gentlewoman

AlinaD писал(а):

gentlewoman писал(а):

Девульки, может кто подскажет, есть ли жидкие сахарозаменители . А то таблетки для меня очень сладкие. Делила пополам. Все равно сладко. И где в Москве их можно купить?

Свет, поздравляю с отвесиком, хотя с ОТВЕСИЩЩЩЩЕм, так будет правильние :yes4:

Жидкий есть, называется милфорд. Посмотри в супермаркетах в отделе диетпитания или в отделах где все для диабетиков :yes4:

Спасибо за поздравления! Надеюсь весы и дальше будут меня радовать.
Посмотрю. Послезавтра приеду в Москву, схожу в ашан

gentlewoman

Lemon Juice писал(а):

milford suss - продается везде, но к любому сахароозаменителю придется приноравливаться, подбирать дозировку.

Ок . посмотрю в магазинах. А таблетки завтра попробую на 4 части делить.

sosedka878

привет,я то же новичок но никудышный :blush2:

молодечик, поздравляю с отвесами.
очень хорошо что разнообразила свое питание и заставляешь себя кушать, я так понимаю что на дюкане это важно :ok:

gentlewoman

sosedka878 писал(а):

привет,я то же новичок но никудышный :blush2:

молодечик, поздравляю с отвесами.
очень хорошо что разнообразила свое питание и заставляешь себя кушать, я так понимаю что на дюкане это важно :ok:

Я тоже так понимаю, правда не всегда могу себя заставить есть, но стараюсь

gentlewoman

sosedka878 писал(а):

привет,я то же новичок но никудышный :blush2:

молодечик, поздравляю с отвесами.
очень хорошо что разнообразила свое питание и заставляешь себя кушать, я так понимаю что на дюкане это важно :ok:

Я тоже так понимаю, правда не всегда могу себя заставить есть, но стараюсь

gentlewoman

Мое меню на сегодня.
Завтрак.
творог с отрубями, кофе с молоком. 2 кусочка копченой говядины.
обед.
Салат из рыбных консервов с яйцом.

перекус креветки, кефир.

ужин молочное желе.

питье кофе, чай каркаде, вода

sosedka878

У а тебя сколько воды получается с учетом чая и кофе? Я сама кофеман, пью его много, чай очень редко. Но при этом еще и воды стараюсь 1,5 литра

gentlewoman

sosedka878 писал(а):

У а тебя сколько воды получается с учетом чая и кофе? Я сама кофеман, пью его много, чай очень редко. Но при этом еще и воды стараюсь 1,5 литра

Я конкретно не считала, но где-то 1,5-2 литра.

gentlewoman

3 день атаки позади минус 200грамм

I Am Pepsi

gentlewoman писал(а):

3 день атаки позади минус 200грамм

поздравляю. молодец!!!!! :Yahoo!:

Назад к комфортному весу

Кто сейчас на форуме