закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 329 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 08:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2716
Откуда: Москва

Не в сети
а никто и не обещал, что похудение будет ежедневным :mosking:
Если посмотреть графики у девочек, то видно-то в плюс, то в минус. И еще для лучшего похудения замерить начальные объемы-основные-талии, живота, можно шею.
Очень часто когда вес стоит, то уходят объемы. :yes4:

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Tatik22 писал(а):
а никто и не обещал, что похудение будет ежедневным :mosking:


Сегодня скачок еще выше-сразу на 1,5 кг... как это? :scratch_one-s_head: :to_take_umbrage:
и получается, что я две недели, с атакой и мучениями в путешествии на море, простояла почти на месте... всего 2 кг. скинула :to_take_umbrage: Не хочется взвешиваться больше.
Замеры замерила...

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2716
Откуда: Москва

Не в сети
Скинуть 2кг это хорошо. Потолстеть на 1,5 кг на сутки-не возможно. Это или вода-что-то соленое съела, или еще какие-нибудь причины. У меня в начале вес гулял тоже в пределах 1-2 кг, а воду мой организм может держать до 5 литров лишних. Может, ошибки в питании, или в продуктах добавки есть-лучше писать меню, чтобы все это можно было отследить. :blush2:
Не переживайте, все получится. :ok: :ok: :ok:

_________________
Изображение

меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Tatik22 писал(а):
Может, ошибки в питании, или в продуктах добавки есть-лучше писать меню, чтобы все это можно было отследить. :blush2:
Не переживайте, все получится. :ok: :ok: :ok:


Таня, спасибо за поддержку :smile3: :thank_you: Последую Вашему совету, буду писать что ела каждый день, а то что ж такое-то:)

Итак вчера:
завтрак- отруби 1,5 ст.л. на воде, кофе, творожок 0.2%
перекус-крабопалки:) (подглядела у Татьяны в меню -крабопалки, курогрудь :laugh3: )
обед - рыба запеченная в фольге + 2 яйца
ужин - рулет куриный грамм 100 (купила попробовать... правда 12 % жирности и очень соленый был, не доела и больше не буду :blush2: ), консервированная сайра...кефир. М-да...убойный набор :girl_hospital:

Сегодня:
завтрак -кофе, творог с кефиром
обед -яичница из 2-х яиц с остатками сайры, крабопалки.
ужин - приготовлю курицу на сковородке по Таниному рецепту:)

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 16:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Привет давай знакомится! Консервы и крабопалки в один день лучше не надо. Я крабопалки ем только тогда когда нужен перекус и не нарушить.... консервы тк же. А вообще можешь перейти на дюлайт там фрукты можно но вес меньше уходить будет

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Привет давай знакомится! Консервы и крабопалки в один день лучше не надо. Я крабопалки ем только тогда когда нужен перекус и не нарушить.... консервы тк же. А вообще можешь перейти на дюлайт там фрукты можно но вес меньше уходить будет


Привет, Катя! :pooh_honey: Ну совсем вы меня с крабопалками этими застыдили все:) Все дело в том, что живу одна и готовить просто нет никакого стимула, вот и перебиваюсь всякой ерундой... :blush2: Но почему-то Дюкан более лоялен к крабопалкам чем вы:) они же в разрешенных без ограничения продуктах! Думаю, Дюлайт не для меня вовсе.... у меня огромный же вес, сколько ж мне придется худеть тогда.

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
У меня кальмар лежит на такой случай его 3 минуты в кипящей воде и готов. Я его не чищу кожура сама свернется при варке главно стержень вытащить из него. Или еще яйца то дома всегда есть? Омлет приготовить сможешь творог купить и сахзамом поесть короче продуктов много быстрых и не цепляйся к крабопалкам. У французов с ними так не химичат как у нас.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Омлет приготовить сможешь творог купить и сахзамом поесть короче продуктов много быстрых и не цепляйся к крабопалкам. У французов с ними так не химичат как у нас.


У меня проблема с обезжиренным молоком.. ну нигде его нет 0%... ни сухого ни жидкого. Омлет в пакетике варишь?

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Просто на сковороде делаю без масла на медленном огне тогда не пригорит. А еще я молоко 1.5 процента беру простоквашино. И о% НЕ БЫВАЕТ ТАМ ПОМОЕМУ 0.1%. И ЙОГУРТЫ У МЕНЯ 1.5 ПРОЦЕНТНЫЕ НО КАК ВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 01:37
Сообщений: 40

Не в сети
я самое нежирное молоко видела - 0,5. Но чаще всего беру 1,5 процентное. И все нормально.
С готовкой конечно -да. НА дюкане стала значительно чаще готовить, несколько раз в день даже))) Если есть возможность))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник. Меня зовут Оля. Ко мне на ты.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 329 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron