Испекла блины сначала нагрела и помазала чуть чуть кисточкой первый блин,остальные пекла без масла не приставали.

Ой, Светик, спасибо огромное. Сегодня опять поехала смотреть сковородки, но так и не смогла определиться( Буду думать) Зато увидела небольшую овальную чугунную сковородочку - лилипутку. такая хорошая, на деревянной подставке) И в принципе, как раз на один раз) Но смутило, что совсем ручек нет. Эх, были бы ручки - взяла не раздумывая.

Сегодня закупилась специями и отрубями. Кстати в сети Аттак - продаются пшеничные молотые и овсяные молотые)))
Поняла, что мне нужны новые банки для хранения - завтра поеду в Икею - закупаться)


Ну, и хочу отчитаться о меню на сегодня. Атака у меня закончилась, правда взвешивалась вечером, когда наелась) Так, посмотреть сколько добавляет еда и вода за день. Ничего себе - целый кг( Утром ровно 73, вечером ровно 74. Как будто и не худела, но по вещам то чувствую, что дело пошло, поэтому и не расстроилась. Завтра утром будет понятней)
Итак, меню:
завтрак - белковый омлет и балык из рыбы
обед - доедала куриный суп кудрявый, поняла, что готовить надо максимум на два дня)
ужин - оладушки куриные: филе помолоть в блендере: добавить - 1 яйцо, 2 ст. ложки мягкого творога, укроп, тимьян, чеснок, соль. Выпекаются быстро - очень сочные и нежные.



И опять мутила сегодня творожные кексы. На перекус, так как в них как раз были отруби)



Ну, что-то верхушка не запеклась, а низ подгорел чуток. Низ срезала и ела. Буду еще пробовать)))

А вообще - настроение отличное!!!
А с завтрашнего дня - круиз и первый день БО. На завтрак сделаю брокколи с ветчиной и яйцом)

Я очень рада, что зарегилась тут. Поддержка необычайная. Так что всем - огромное спасибо!!!


От всей души)

Стала,я и раньше когда взвешивалась за день где-то 1 кг туда сюда бултыхается.

Всем доброго утра)))

Ну вот, взвесилась я сегодня утром. Весы обрадовали - 72,8. В принципе, это значит, что потеряла 1.5 кг, если взвешиваться с утра

На завтрак наконец-то брокколи!!! Ну, естественно, я не могу без куриного оладушка и яйца)

А теперь, вперед, в Икею)

Наташ, шикарные отвесики. а что на лиенеечке не меняешь. Наблюдать приятнее будет.

Наташа, привет! Меня тоже Наташей зовут. И тоже здесь не в первый раз. Правда, я умудрилась наесть и дополнительные килограммы Я правда сегодня только вернулась, надеюсь лето встретить красавицей

С отвесиком!
Как день прошел, что в Икее прикупила?))

Лина, спасибо)))
Линеечку поменяла, просто как раз хотела после атаки пододвинуть.

Наташа, и тебе привет! Приятно познакомиться)
А я и делаю попытку номер два потому, что вес в течении года держался
С другими диетами мне так не везло, после завершения - все возвращалось и еще с привеском!
Не, ну не только лето) Мы же на всю жизнь худеем и в любой сезон будем красавицы
Так, что в добрый нам путь и удачи)))