Юлин дневник: путь от 65 к 55 кг фото на стр 1,12,19,37

[MasjkaZlu]

-400г 59.1 кг это к слову о рулете со смородиной, три куска на ужин помогли мне похудеть на 400г

Юля,с отвесом! Даешь рулет на ужин))
Красивый он у тебя.

[Maria530]

Юля, поздравляю!

[Листва]

-400г 59.1 кг это к слову о рулете со смородиной, три куска на ужин помогли мне похудеть на 400г

Юля,с отвесом! Даешь рулет на ужин))
Красивый он у тебя.

Спасибо! Буду работать над подрумяненностью корочки!!!

[Листва]

Юля, поздравляю!

Маша, ты же знаешь, что это все может вернуться, но все равно приятно!

[Maria530]

Юля, поздравляю!

Маша, ты же знаешь, что это все может вернуться, но все равно приятно!

Не вернется (если не будет нарушений )

[Листва]

Раз сегодня день показа тортов , то вот и мой!

Торт ягодно-йогуртный, методом проб и ошибок выведен из двух рецептов, а именно:
1.измененная основа торта http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko/
2.измененная начинка http://tastydiet.livejournal.com/24449.html

Итак, что я поменяла:
1. в основу я не клала какао, так как хотела ванильный бисквит, и вместо 4-х яиц положила 3, так как в прошлый раз с 4-мя яйцами бисквит только ими и пах, сейчас вышло просто идеально, и не подумаешь, что это что то диетическое!
2. в начинку я брала натуральный йогурт собственного приготовления, смешанного с ягодами, в данном случае была под рукой ежевика, ягоды смолоты в блендере, добавлен сах.заменитель и йогурт (300г), можно добавить и больше, тогда надо делать в форме с высокими бортиками, чтобы еще пока застывающая начинка не перелилась за бортики. Желейную поверхность торта в этот раз я делать не стала, так как на мой взгляд и без нее торт красив.
А самое главное - этот торт вкусен! наконец то!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Листва]

59.1 кг стрелка качнулась на 59 ровно, но не остановилась

[alivkastar]

Поздравляю Юля! Ты теперь тоже девушка за 50 ..... это я про вес!!!!!

[Листва]

59.1 кг сегодня столько же
Мой рост 164 см
Стартовый вес 65.4 кг
Образ жизни по Дюкану я начала 10 января:
Атака 5 дней 63.5кг (-1.9кг)
1 неделя 62.8кг (-700г)
2 неделя 63 кг (+200г)
3 неделя 62.9кг ( -100г)
4 неделя 62.7кг (-200г)
5 неделя 61.4кг (-1.3кг)
6 неделя 61.3кг (-100г)
7 неделя 60.9кг (-400г)
8 неделя 60 кг (-900г)
9 неделя 59.6 кг (-400г)
10 неделя 59.1кг (-500г)
11 неделя идет сейчас

За 10 недель круиза - 4.6кг
Всего -6.3кг

[Листва]

Сегодня днем я немножко нарушила, шариком ананасо-кокосового мороженого Баскин Робинс без сахара ! Получила массу удовольствия!
на сайте можно посмотреть, какие еще сорта для нас есть
http://www.brpi.ru/catalog/sorts/?SECTION_ID=273

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.