Таю, таю, таю на глазах!!!....

[Lana Lana]

С отвесами...
Молодец!

[Gul-na-ra]

Лана, спасибо!!!

Хватит уже делать два шага назад! Тут девчонки тают просто на глазах!!

Короче, я снова в строю дюкановцев!

[Anuk]

Приветик, Гулечка.
Мне вот знаешь что интересно.. А что способствует нарушениям? Помнишь, ты меня спрашивала, как ты себя чувствуешь, когда уж похудела? А вот теперь мне интересно спросить, почему ты нарушаешь? Я думаю, что дав мне ответ на этот вопрос, ты перестанешь это делать, и будешь постоянно делать по 2 шага вперед!
Расскажи мне, дружочек

[sashenka]

С отвесиками тебя! Я ж грила, что будут отвесы, а ты не верю не верю))))
Да, и мне скажи, чего ты нарушаешь? И я тебе скажу, чего нарушаю я

[Gul-na-ra]

Анюта, вот это вопрос!! Прямо-таки психиатрический!

Ну вот последнее мое нарушение было связано с приездом родственников - арбуз каждый день, мороженое купила племяшке и родным, вафельные стаканчики купила к мороженому, в аквапарк водила всех, там мороженное, пицца, в гости один раз ходили, там зачем-то нарушила.

В общем, у меня нарушения получились в этот раз из-за того, что я хотела:
а) устроить праздник близким (побаловать мороженым вкусным, арбузами)
б) чувствовать себя как все нормальные люди, которым можно что хочешь

В принципе, первый пункт можно было организовать и без моего активного в нем участия.
А вот второй пункт - это что-то психологическое - на Дюкане сложно чувствовать себя "лишенцем", но, видимо, за годы всяких диет и срывов это уже прикипевшее поведение. С другой стороны, во всей этой суете и готовке для родных я просто физически не находила ни сил, ни времени на свою отдельную готовку. Если бы были мои вкусняшки, возможно, соблазнов избежала бы

[Gul-na-ra]

С отвесиками тебя! Я ж грила, что будут отвесы, а ты не верю не верю))))
Да, и мне скажи, чего ты нарушаешь? И я тебе скажу, чего нарушаю я

Александра, колись, а ты чего нарушаешь??

[sashenka]

Ну я дуумааю, что мне тоже не хватает времени на готовку для себя любимой. А еще какая-то зависимость от еды выработалась за все безрезультатные годы диет. Ну и еще гормоны Но это не оправдание, так что я держусь

[Gul-na-ra]

Держись, дорогая, нам всего лишь надо закрепиться, сбросить первую десятку и тогда, надеюсь, зверушка под названием "жаба" не даст нам есть не по Дюкану

[sashenka]

Держись, дорогая, нам всего лишь надо закрепиться, сбросить первую десятку и тогда, надеюсь, зверушка под названием "жаба" не даст нам есть не по Дюкану

Вот ото, слово, которое полностью характеризует этот нарушательный процесс - ЖАБА!

[Anuk]

Девочки, давайте я расскажу, как я шла к цели =)
Я на диете с 27 февраля. первое мое нарушение было осознанным, потому что была Пасха. Я разрешила себе кусочек кулича и вино. Сделала это потому, что это была первая с мужем совместная Пасха. Он этот праздник очень любит и ждет. Поэтому нарушила.
Второй раз дала себе слово, что, как скину 10 кг, устрою себе пир и пойду есть суши. так и сделала.
Потом нарушила только тогда, когда скинула 15 кг. Мы ездили в Беларусь. Там было сложно питаться по Дю и негде готовить.
Сейчас я тоже нарушаю, но фруктами. Дыня, арбуз, нектарины...
НО! Нарушаю только потому, что я себе уже нравлюсь. До моего идеала мне осталось сбросить 2,3 кг. До веса по Дю - 300 гр. Я знаю, что я худая. У меня 42-й размер одежды. Поэтому мои нарушения на круизе не так страшны. Я еще не перешла на консолидацию, т.к. хочу дойти до 50 кг. Но себе дала слово, что с 1 сентября перехожу на нее независимо ни от чего.
К чему я это все.. Начало пути - штука тяжелая. Тем более из-за того, что сейчас период сезонных овощей и фруктов. Если хочется фруктов - надо посидеть на консолидации без пиров и крахмалистых дней. Тогда и вес будет уходить, и не будет чувства вины.
Если нарушения из-за того, что приехали родственники, надо готовить для мужа, пришли гости и т.п., то тут сложно.. Диета длинная, а лишать себя гостей не стоит. Тут надо быть построже к себе. Понимаю, что всего хочется. Но надо выбирать.. Вы просто каждый раз, когда рука потянется за запретной вкусняшкой, вспомните, зачем вы все это начали. Проговорите про себя, для чего вы сели на диету.. У нас с вами есть одна общая цель - родить здоровых малышей. Так вот стоит ли вкусный кусок такой глобальной цели?? Самое прекрасное в диете Дюкана то, что вы будете это все есть, но потом. Потом можно будет все, нужно только немного потерпеть. Так может потерпим, а?
Представляете, как будет больно потом думать о том, что если бы не такие мелочи, то результат был бы уже достигнут?