Monetka писал(а):
Nastya333 писал(а):
Чтобы я без вас делала!!!
Проконсультируйте пожалуйста , нашла молоко 0,1 % я думаю пойдет но вот про другое непонято
Сухое молоко для диабетиков 26.5 гр жира
Какао во всех 15г-жира на 100гр
обезжиренный йогурт масса жира -1,5% 2,5%
горчица 5%жира
сухая 11% все равно..
Какая стопроцентность допустима при нашей диете?
Подскажите пожалуйста!!!
сухое молоко какое вы написали - низя
Какао я покупаю самое простое - золотой ярлык, там 11%, да и вообще у многих еще я видела такую жирность
горчицу без сахара и масла я покупаю Хайнц - довольна
Ну насчет йогутра не знаю, опять же нахожу 0,1-0,5%, и питьевой и обычный
В любом случае, берите минимальную жирность какую можете найти. Ну и пробуйте по чуть-чуть, если вес не встал и нет привеса - значица можно кушать понемножку
О, пока я до компа доползла Лера ответила, спасибо
Я чуть-чуть добавлю.
Молоко сухое такое:
можно в аптеках поспрашивать.
У меня такое 1,5%:
А в остальном, у меня обычное какао, и горчица обычная они разрешены в очень маленьких объемах, а жирность дана на 100гр продукта, так что я думаю их вполне можно употреблять.
Ну, а с йогуртами даже у нас в деревне проблем нет, от 0,5% до 1,5% можно найти, так что нарабатывай технику поиска
а то уже хочется сладенького может сделать птичье молоко на вид оч вкусно 
)
прям всё готова отдать за него...надо как-нить всё таки раздобыть сухое молоко
