Паш с отвесищем
Особенно после топтаний я представляю какое радостное это событие

Спасибо, Катя!!Да, вчера было радостно, что вес вниз пошел, а сегодня утром на весах по нулям и виной всему я сам, в том что не удержался и съел вечером почти целого
вяленого - естест. соленого леща, не смог пройти мимо
А все так радужно начиналось))) раннее утро кефир с отрубями, потом получасовая быстрая хотьба до бассейна,
там прозанимался 50 мин. проплыл без перерывов 1км. прям рекорд для меня. На работе перекус - творог обезжиренный, обед - курогрудь в мультиварке тушил, после работы в магаз - затарился продуктами, дома прошагал 3 мили с Лесли, как бы ничего не предвещало ......, и тут она......... РЫБА!!!!!! Вот такой итог))

После целого вяленого леща да по нулям??? Да это просто здорово, я бы сказала... Главное, теперь, чтобы завтра не в плюс!

согласна, что после соленой рыбы по нулям - очень хороший результат.
Тоже сегодня пойду затариваться продуктами, а то праздничные запасы иссякают.
ну и поздравляю с вчерашним хорошим отвесом

По нулям вышел потому что скорее всего, да не скорее а точно , задел был в плане веса после спортивноударного дня да плюс ЧБ день был. Вечером после 3 миль и перед РЫБОЙ, я вставал на весы и там красовались очкрасивые циферки, утром уже было все подругому ))))))))
Спасибо за поздравление!!!

Добрый день всем!!! Отчетик -- вчера был БО день, завтрак кефир с отрубями, перекус - огурец с редиской, обед - окрошка + в мультиварке тушил куриные сердечки и желудочки с луком, вода отлично, вечером бассейн был, после спорта съел творога обезжиренного и три кусочка печени куриной (на сегодня готовил), пробу так сказать снял, ага, пол двенадцатого ночи))))) утром бегом на весы, уррраааа отвес - 900гр. Классно!!!!!

Супер!!!

Паша, вечер добрый!
Рада что у тебя праздники прошли безболезненно и ты опять катишься по наклонной плоскости!! но в хорошем смысле

Ага, Качусь по наклонной, угол наклона небольшой правда))))) но лучше так!! Спасибо!!!

Вчера был БО день, употреблял белки и овощи)))) Классное меню, да??? и не придерешься ни к чему)))))
Вода отлично, спорт - на уровне (утром в бассейне 40 мин. проплавал, вечером дома на велотренажере час с небольшим прокатался, чувствую подустал что- то я . Так как сегодня уезжаю в гости к родителям на два дня соответственно порта не будет, ничего хотьба тогда будет!!!