приветик Олька!
ну и нужна вам эта мириманова или как там ее

ты смотрю с маленьким привесиком- это ерунда!
на носу выходные, там отвесим как надо

Фрукты нельзя конечно. Но ведь овощи то можно! Думаю, что в БО дни надо стараться съесть как можно больше овощей, о крайней мере на завтра и ужин. И уже намного лучше будет.

не видела я в их фирменном беру

Насть, сама Мириманова нам не нужна конечно собственно как и диета ее Там флэш моб на психологический настрой на похудение. И не важно как ты потом худеешь

ну я сама себе настрой:) скоро психом стану

ну вот... посмотрела по карте, магазинов дофига, а рядом или по дороге ничего нет... ээх

Хе хе, психолог ты наш
Ты книгу скачала? Начала читать?

Кароче из статьи выбрала те продукту, которые мы едим.
Буду стараться, чтобы хотябы в БО дни защелачивающих продуктов было больше, чем закисляющих. Ну а в ЧБ можно есть лимон, ягоды Годжи и лук
Фрукты и ягоды некоторые оставила, на консолидации можно ведь.

Продукты закисляющие и защелачивающие, степень их действия отметим количеством плюсов:

Некоторые продукты, закисляющие организм: дичь (++++), телятина (+++), яйца (+++), цыплята (+++), рыба (++), кофе (+++), печень говяжья (+++), свинина нежирная (++), ветчина (++), крахмал (++), сыр твердый (++), баранина вареная (++), баранина тушеная (+), сыр мягкий (+), говядина (+).

Некоторые продукты, защелачиваюшие организм: свекла свежая (++++), сельдерей (++++), ягоды (++++), грейпфрут (++++), лук латук (++++), шампиньоны (++++), помидоры свежие (++++), облепиха (+++), лимон (если он употребляется без сахара) (+++), апельсин (+++),арбуз (+++), дыня (+++), перец (+++), капуста (все виды) (+++), огурцы (+++), одуванчик (листья) (+++), молоко цельное (+++), кумыс (+++), сыворотка молочная (+++), яблоки (++), виноград (.++), лук (++), зеленый горошек (++), редис (++), морковь (++), клюква (+), спаржа (+), сало свиное (+).

ЗАПОМНИТЕ - лечат не сами растения, а их высокий водородный показатель (рН). Растения берут от земли питательные вещества, в том числе и водородные показатели. С целью повышения защелачивающих свойств в почву вносят золу, микроэлементы, гипс, доломит. Беременность повышает водородный показатель в первые месяцы до 7,3, это почти максимум, то есть идет восстановление всего организма.

Сладкого хочется всем, и есть полезная альтернатива, приготовляемая без сахара. Ее можно использовать вместо варенья или джема к творогу или намазать на хлебец - получится вкусное пирожное. - это просто не смогла не скопировать. Написано гениально!

Я онлайн читаю , там 802 стр.)))

Оль, у нас салаты каждый день на ужин,как то не могу без них,поэтому,думаю, овощей достаточно съедаю. Я ЧБЧ то не люблю только потому,что без овощей приходится питаться.Обеды это перекусы в офисе,что с собой возьму,из овощей если только черри,а завтраки я итак в себя еле впихиваю сейчас. Это либо яичница из белков,либо каша из отрубей.