Возвращение блудного медведя или снова здесь

[Sialma]

приветик!!! у тебя хороший результат!!!!!!! а живот уменьшился иза шорт?????

нет от диеты. Шорты пока только начала носить

[Sialma]

УРА!!! Я это сделала, я прочла весь твой дневник.

тебе памятник поставить и то мало будет

да ладно тебе

[Sialma]

Доброе утро, девочки
Я не пропала, я просто сильно занята всякими делами и я не бросила диету
Пока я тут занимаюсь всякими рабочими и творческими штуками, вес мой застрял и бродит от отметки 92,4 до 93,5 почти неделю... не знаю, что с этим делать, но планирую на выходных создать необчную стрессовую ситуацию в данном случае в планах поездка в субботу в финку на один день. А это ведь и подъем в 4 утра, куча часов в автобусе, гуляния и совсем не будет мыслей о еде
Кстати, с грузчиками также нестабильная ситуация, но мы это преодолеем что-то я к себе на "мы"
Всем хорошего дня и приятного процесса стройнения

[Багира-84]

Привет , а я думаю куда та пропала, даже уже плохие мысли закрались.

[Таньчик]

молодец что не покидаешь нас!!!! мы так просто никого не отпускаем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! веселых тебе выходных!!!!!!!!

[Sialma]

Привет , а я думаю куда та пропала, даже уже плохие мысли закрались.

не-не, девочки у меня четко цель стоит - дойти до конца

[настенька123]

смотри мне...
я слежуууу

привет

[Sialma]

Всем привет
Итак, пора подвести небольшой итог, потому как уже месяц меня на дюкане
По весу всего лишь -5 кг Хотя если бы я вообще не вернулась на диету, то и о таком весе я могла только мечтать
Ну а по объемам - в ОГ ушло 8 см но это все спина По вещам уже заметно, что объемы уходят, а вес... ну тоже уйдет. Куда он денется-то? я ж не сойду с диетной тропы и это... нельзя мне сходить... у меня свадьба летом

[Sialma]

Решила на этой неделе (раз застряла на 92,5-93) убрать даже эту небольшую ложечку раст.масла и всю выпечку и допы из рациона и что вы думаете? вес плавно пошел вниз главное теперь не сглазить
Смущает все же меня тот факт, что масло разрешили и я на радостях его использовала. А ведь в первый заход его строго-настрого нельзя было
В общем, двигаемся дальше к своему стройному телу

[Sialma]

Меня сегодняшнего БО-дня:

Завтрак - яичница с грибами и луком+кофе
Обед - салат "огурец+краб.палки+яйцо"+зразы с грибами
Ужин - кофе+кусочек мяса

Кстати, все-таки как не убеждали меня здесь, что ужинать надо обязательно, я вернулась на свою схему. Вечером только что-то маленькое совсем или просто кружка кофе. Иначе утром отвеса нет все индивидуально