Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[Galina0311]

Жанулик, с отвесиком!

[Пенелопа]

Ой, какая ты молодечик.....
Определиться-уже полдела.....
Пусть все получится .

[Djina]

Наших прибыло))
Физической активности прям много, молодец!
Как тебе йога?

Ольчик, спасибо
Ты знаешь...а йога для меня оказалась наилучшим оптимальным вариантом...нагрузку можно выбрать соответственную твоей подготовки...в Йога-Центре у нас 3 инструктора...на любой вкус и физ.состояние
Вот первый раз я попала в серединку...мне ОЧЕНЬ понравилось, а главное есть утренние занятия ( как правило...остальные студии предлагали только вечер , который у меня занят учениками ))...
Потом, придя в другой день, попала к начальному уровню....так там мне было откровенно скучно....только дыхание устанавливали...да парочка несложных асан...а я то типа продвинутая уже 2 недели делала утреннюю Сурью Намаскар.....к тому инструктору больше не пошла...
Сегодня вот занималась с третьим Гуру....Хозяйка вела занятия, ей на вид лет 60, очень моложавая и подтянутая, хотя в раздевалке девочки шептались...что ей в этом году будет 70....Хочу так выглядеть в ее годы
Так она нам устроила силовую йогу....это для меня малоподготовленной был просто ППЦ....но знаешь нас новеньких таких было 2 чел., так она к каждой неоднократно подходила и показывала правильный облегченный вариант....вышла...ноженьки и рученьки дрожали.."оздоровилась" , но вот прям в каЙФ...

Я же по здоровью ни бегать ни прыгать не могу, тренажерка противопоказана из-за спины...а йога прям лягла

[Djina]

Ой, какая ты молодечик.....
Определиться-уже полдела.....
Пусть все получится .

Иннусь, да ты права...главное направление выбрать, да ветра попутного дождаться, да компанию подобрать и ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ

:girl_pinkglassesf: Жанулик, с отвесиком!

Галчонок, спасибо за поддержку

[Djina]

Девули, к кому заскочить не успела....не обижайтесь, заскочу вечером,
всех Цем
И для настроения)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Galina0311]

Жан, вот умница ты с йогой! вот прям молодец и все! и время свое нашла и в удовольствие. а я никак... никак и никуда хотя спинным мозгом чую, что мне это просто необходимо. видно пока что-то не в масть все-таки.

[Djina]

Жан, вот умница ты с йогой! вот прям молодец и все! и время свое нашла и в удовольствие. а я никак... никак и никуда хотя спинным мозгом чую, что мне это просто необходимо. видно пока что-то не в масть все-таки.

Не, Галюсик...Через силу толку не будет...это точно
Знаешь, я то тоже к спорту постепенно шла.....и на своей 1 стр. делала ссылку на дневник девочки, которая меня на это вдохновила Ленулька-Хвостик....а начинала с Бодифлекса....15 мин. в день...но постоянно, тоже был хороший результат...

Все, убежала

[Смека]

Жанчик, цем тебя

[effi]

Жаннулька жарптенчик мой , как же я рада , что тебе й0га в кайф пошла!!!!!
А силовая это только по первости очень сложно , потом тушка привыкает и натренеровывается. Я на своей аштанге (силовая) 4 года назад думала концы отдам.... но продолжала ходить , и ведь действительно сильнее и выдержание становхишься , практикуясь регулярно.

Да, а как твои зубки ? У меня очередня антибиточная бадяга.... плюс вчера каронка слетела ..... - это мне ее мой агел хранитель снёс на@@@н коронку с зуба близнеца, что справа - чтоб показала тот , что с лева ..... что б я с зубным не тянула и не отклаывала, что само пройдет..... дней 10 надеялась , солью и перекисью полоскала .... теперь после ренгена прописали очередной курс антибиотиков . В сентябре мучалась с верхним зубом , теперь с нижним .
Ну и коронку само собой на другой зуб вернули на место , зацементировaв - я ее за пару лет умудрилась стесать - в железе мелкую дырочку протерла , жубами ночью шрежЫща...
Настроение отвратное , как всегда после зубного.
Всерьез заумалась над имплантами 3 штуки надо , или по началу 2 потом еще 1.
Морально готовлюсь к эпопеи на следующий год , может осенью и начну или в январе .....что б пока молодая , без всяких побочек которые могут возникнуть в более престарелом возрасте с костной приживаемостью...... В этом году вряд ли на импланты решусь, ну до осени то точно не решусь... а вот к подарку на 45 буду думать..... Эх жубы жубы..... это я так поныла чуток .... высказалась...
Поскакала работать и вечером на й0гу - улучшать настроение и обезбаливаться.

[Djina]

Жанчик, цем тебя

Пасибки, тебя тоже СмекОлик