Уже второй день пропускаю занятия с Джиллиан. Эх, я..
Вчера замоталась, домой приехала только в 8 вечера, уставшая очень. Покушала и упала в кровать.
Сегодня живот из-за кд болит, да и вообще что-то с ним не то. Ураган там какой то..

Новогоднее меню уже составила, будет ДЮ стол

Уж больно хочется тело подтянуть перед отпуском:)

Подтянется ,куда оно денется!!!

Сегодня впервые увидела на весах круглую цифру. Правда, не совсем круглую - 70.9
Но что-то особой радости она мне не доставила, т.к. это все потому что я вчера почти ничего не ела
Первый прием пищи был около 15:00 - кашка из отрубей и стакан молока.
Потом где-то через пару часов поклевала немного творога.
Еще через час - рыбную консерву.
Не спала до 2х часов ночи, и все это время попивала молочко.

А сегодня начинаются БО. Снова буду в плюсе Что-то 72-71 совсем не хотят меня покидать. Я бы плюнула уже, перешла на закрепление, верхняя часть тела меня очень даже устраивает, но..ох уж эти ноги..

Илона ,перестань ругать свои ноги!!! Они носят тебя по этой земле,будь благодарна им! Относись с благодарностью к каждой части своего тела и они тебя отблагодарят. Верь в это!
А у меня тоже после БО всегда привес и я по этому не встаю на весы после БО. Я вчера тоже целый день ела как обычно ,а вечером решила устроить себе праздник ,выпила коктель и съела кучу конфет и мороженное. Итог плюс 700 гррррррррррррррррррррр. А по фигу.

Вот же нервишки у тебя железные)

Сегодня аж -1 кг
Не пойму, это так конец КД повлиял, или то что Жорик пропал и кушаю уже три дня намного меньше, чем обычно..

Илона ,молодец!!! Вот видишь как все замечательно!!!