Девы, сегодня утром у меня был вес 93,1 еще 100 гр и будет - 24 кг .Накупила сегодня чая разного, да цикорий прикупила, я если честно его никогда не пила, и он мне неособо понравился, может привыкну. Там столько написано, взяла с черникой, да что-то никакой черники я там не почувствовала.

Ну ты молодца!!!
Вот прям завидую белой завистью, что некоторые люди могут наступить себе на горло и скинуть так много кг!!! Я бы не выдержала!!!
Респект мой тебе

Завтра ждем отвес!!!! Гулять будем!!!!!!!

Светик, знаешь что самое интересное, я даже книгу Дюкана не читала, про эти фазы прочла абы как и все, села на диету без фанатизма, позволяю себе и мед и цукаты и яблоки и грейпфруты с киви, и одновременно пошла в зал на тренировки, вот тут даааа, жесть для человека, который вел малоподвижный образ жизни. А теперь и гирьки тягаю и на всяких дорожках по часу бегаю. У меня брат врач, очень хороший врач, он сказал, что от того что дает лишний вес ты отказалась, ну мучное, сладкое и крупы, он сказал, что если бы я это просто ограничила и то бы похудела, но не так быстро. Так что я не парюсь сильно, инструктор мой уже отменил с понедельника орбитрек, а добавляет для подтяжки упражнения, а потом опять организм передохнет и по новой нагрузку, чтобы добить вес. А сейчас подтяжкой займусь. Вообще инструктор сказал, что у меня попа конкретно подтянулась и ноги, но все равно еще будем работать

Здорово! Ты просто молодчина!

Девочки, ну сегодня мой вес закрепился -92,9, так что -24 кг я добила, теперь буду ждать заветную восьмерочку на весах. Ну и по-любому к назначенному Дюканом сроку (к июлю) однозначно дойду до 85, остается в месяц по 2 кг сбрасывать. А там, как наша Лена говорит, будет комфортно оставайся в этом весе, нет - иди дальше. Сегодня у меня генеральная уборка, банька, немного покопаюсь в огороде, я в огороде не любитель работать, но подумала, что это тот же фитнес Ну и процедуры перед баней для подтяжки кожи.

Поздравляю с очередной циферкой!!!! Шумно праздновать будем ЧЕТВЕРТАЧОК, но сейчас за тебя кофейка бокальчик поднимаю! Ура!!!! Молодчина!!!!

Ленчик, солнышко, спасибо огромное!!! Мне приятно!!! Я в баню пошла, вечерком ко всем загляну. Всех люю!!!

Девы, сегодня у меня день был убойный, все что наметила - выполнила и даже больше. Обернулась глиной с корицей, жгло так же как и с горчицей, живот красный-красный.

Да, еще чуть не забыла, перехожу на чередование 2/2, а то я отвыкаю от овощей и наоборот. Все равно дойду до цели, мы все дойдем