Ага, штабелями У меня сегодня в гости забегала сестра,сказала,что прям таю на глазах. На сегодняшний момент-лучший комплимент

Ой, тогда и не важно что отвесов нет))) Главное что видно - что худеешь)))) У меня даже папа увидел - хотя он ко мне очень критичной относится))))

Вот-вот! Я то же жду папу в гости, он у меня тааааакой критик! Как-то мой муж пытался ему втереть, что все зависит от гормонов...так папа ему ответил: "В Бухенвальде толстых не было!"

С этим сложно поспоить!!!

Вот вот - где то так же и мой говорит)))

я когда то лет 10 назад тоже рассказала мужу про бухенвальд- теперь он мне рассказывает. на самом деле есть в этом правда- а вот в нашей жизни все гораздо сложнее -изобилие всех доканает

Нас нет))) Мы Дюкановцы

Итак, хвалится нечем - кроме одного - с учетом +1000, ушло 400 гр. И заработал желудок. (ТТТ).
Сегодня ЧБ день:
Завтрак: запеченная в кляре говядина с грибами) +2 сырника и кофе
Обед: тоже самое но побольше))
Ужин думаю сварю бульен из курицы с яйцом.
Завтра тоже ЧБ
Запеку ножки куриные, сделаю мясо с грибами может в горшочках, посмотрим) Ну и испеку точно чего то)))

Привет! как самочувствие? не болей!!!

Самочувствие лучше) с набранного кг - осталось 300 гр.
Сегодня отвес был 400 гр. надеюсь до вторника скинуть - и выйти на линейку. Хотя сейчас БО. Может и не успею....
Сегодня меню:
завтрак салат овощной с 0% брынзой и 1 ножка запеченная
Перекус - карамельный кекс и 0% йогурт без добавок
На обед будет еще одна ножка и заливное из куринной грудки
Потом сделаю оладушки из кабачков и запеку жаркое из говядины, помидор, баклажана и перца.
Завтра тоже БО
Все что сегодня приготовлю - эт на завтра)))
Надо купить творога - а то закончился))) И как оказалось кушать нечего - люблю я его))