В вашем полку прибыло!

[Elena_Demyanyuk]

Мне 31 год, всегда держался вес 74кг, при росте 173см, даже после родов вернулась в норму, и буквально за 1,5 года, после смены работы с активной на сидячую, сразу набрала 13кг, вот теперь стала понимать если не остановлюсь дальше только 100кг. Случайно наткнулась на диету Дюкана, "О, да, это то что мне надо!" Я обожаю мясо и рыбу, овощи. Правда сейчас Великий пост, будет сложно, но больше я ждать не могу, отступлю от поста буду кушать рыбку. А Бог мне поможет, да и Вы, надеюсь, поддержите.

[Musya]

Мне 31 год, всегда держался вес 74кг, при росте 173см, даже после родов вернулась в норму, и буквально за 1,5 года, после смены работы с активной на сидячую, сразу набрала 13кг, вот теперь стала понимать если не остановлюсь дальше только 100кг. Случайно наткнулась на диету Дюкана, "О, да, это то что мне надо!" Я обожаю мясо и рыбу, овощи. Правда сейчас Великий пост, будет сложно, но больше я ждать не могу, отступлю от поста буду кушать рыбку. А Бог мне поможет, да и Вы, надеюсь, поддержите.

Ну конечно, поддержим!!!!
Тут много тех, кто глубоко за 100 кг зашел - и сейчас в отличной (ну, почти) форме! Сбрасывают по 20, 30, 40 кг!!! А кто-то и больше хочет сбросить - и это реально! В одиночку худеть трудно, наверное, даже невозможно! Поэтому мы тут очень сплочены! Дюкан разработал уникальную методику, и всем мясоедам - это подарок! Мечта! Ешь досыта и худей! И ведь на самом деле так и происходит!)
Лена, а с продуктами у тебя как? Ты уже купила все необходимое? Начинать нужно, имея запасы еды, чтобы соблазнов не было сорваться в запрещенную пищу) Формы силиконовые купила? Тут много девочек с Украины, они досконально изучили, что и где продается, так что подскажут, если что)
Меня зовут Мария, ко мне на ты)

[Elena_Demyanyuk]

Мария, я не в коем случае никого не хотела обидеть, я немножко уже почитала, посмотрела на девченок, все такие молодцы, я для себя поняла, что если сейчас не остановлюсь, дальше будет тяжелее, глядя на мою маму, её вес 103кг, проблемы со здоровьем и т.д., просто стало страшно. Я ведь редкая лентяйка, и обжора, люблю вкусненько поесть, еще и пиво с рыбкой обожаю, вот такими темпами через год и маму бы догнала.
Честно говоря, пока я на волне впечатлений от достигнутых Вами результатов, не откладывая в долгий ящик, сегодня начала атаку со своим весом. Отруби и молоко заказала по нету, пока обойдусь пшеничными отрубями, рыбку вчера купила, вечером зайду в маркет куплю соевый соус, йогурт, куфир и творог 0%. Держаться буду, поскольку в этом году уже посидела на японке, первую неделю Великого поста строго выдержала - ела только овощи и фрукты сырые.
Так что вперед и с песней, сейчас на работе находиться минутка читаю Ваши посты и набираюсь опыта.
Хочу еще дневник свой завести, новерно уже завтра, сделаю фотку, чтоб видно было над чем работаю, и отпишусь о результатах за 1й день

[Elena_Demyanyuk]

Ко мне тоже на ты

[Musya]

Мария, я не в коем случае никого не хотела обидеть, я немножко уже почитала, посмотрела на девченок, все такие молодцы, я для себя поняла, что если сейчас не остановлюсь, дальше будет тяжелее, глядя на мою маму, её вес 103кг, проблемы со здоровьем и т.д., просто стало страшно. Я ведь редкая лентяйка, и обжора, люблю вкусненько поесть, еще и пиво с рыбкой обожаю, вот такими темпами через год и маму бы догнала.
Честно говоря, пока я на волне впечатлений от достигнутых Вами результатов, не откладывая в долгий ящик, сегодня начала атаку со своим весом. Отруби и молоко заказала по нету, пока обойдусь пшеничными отрубями, рыбку вчера купила, вечером зайду в маркет куплю соевый соус, йогурт, куфир и творог 0%. Держаться буду, поскольку в этом году уже посидела на японке, первую неделю Великого поста строго выдержала - ела только овощи и фрукты сырые.
Так что вперед и с песней, сейчас на работе находиться минутка читаю Ваши посты и набираюсь опыта.
Хочу еще дневник свой завести, новерно уже завтра, сделаю фотку, чтоб видно было над чем работаю, и отпишусь о результатах за 1й день

Леночка!!! Какие обиды? Бог с тобой) я не скрываю - при стабильном весе всю жизнь в 65-67 кг дошла до 108! И спокойно теперь иду вниз)))
А вот рыбку с пивом, увы.... наверное, лучше исключить и после диеты.. уж больно вредно) понимаю, что вкусно....
Дневничок свой заводи, но и нас не покидай! Тут такие опытные девочки - многое подскажут и посоветуют!
Мне проще, я не пощусь.... но уважаю тех, кому хватает сил! Как же трудно и диету сейчас начинать.. но надо! Нечего откладывать - весна стремительно идет! Срочно хорошеть надо!)

[Elena_Demyanyuk]

Спасибо, Марийка, за поддержку

[Musya]

Спасибо, Марийка, за поддержку

Приходи, Леночка!
Тут хозяйка Людочка - редкая красавица, кстати! Ну и мы все у нее и у Иришки-белочки тусуемся) И ко мне всегда пожалуйста! Выставляй в дневничке своем фотку, начинай подробно писать о своем меню, чтобы потом вместе анализировать и ошибки исправлять)

[ludmmas]

Леночка, добро пожаловать!!!
Всегда рады новым друзьям, собеседникам и потенциальной поддержке.
А как по-другому?
Лиха беда - начало.
Начнешь, потом продолжишь и втянешься.
Ты работаешь, конечно, времени на приготовление всяких изысков аля"Дю будет мало, но кто знает?
Заведешь дневничок свой, будем читать что и как.
Удачи, Леночка. Быстрого, легкого, вкусного похудения без застоев и привесов!

[celibatrisse]

Привет, Лена! Добро пожаловать к нам! А ты из какого города? Увидела фразу о пшеничных отрубях. Пока у тебя нет овсяных, лучше обойтись вовсе без них, чем одними пшеничными!
У меня - о. ужас!!!- на весах сегодня 102,6!!!!! Т.е.привес 1,8кг!!!! Разумом понимаю, в чем причина, но все равно расстроилась Хотя вчера сознательно пошла на риск. Мне нельзя ходить по магазинам, начинается слюноотделение, не могу себя контролировать. Но, слава Богу, сейчас слюна идет только на разрешенные продукты Так вот, в отделе рыбы на смогла устоять- купила 100 г сушеного-соленого лосося (палочки), уничтожила практически мгновенно (кстати, пива даже и не хотелось ). И маленькую баночку корнишончиков (около 300 г). С таким удовольствием съела после 6 дней отказа от овощей На ужин добавила еще пелюстки - гулять-так гулять И вот что сегодня имею Вся атака сошла на нет. Хотя, буду мечтать о завтрашнем отвесе, возврате к минимуму
Рада, что вы, девчонки, со мной согласны в вопросе допустимых продуктов Будем худеть вкусно! (и надеяться, что все же по графику!!! Ну а если отстанем немного - тоже не беда!!!! Главное, что результатов достигнем обязательно! Причем в этом году!!!! Аллилуйя! )

[Lenka]

У меня - о. ужас!!!- на весах сегодня 102,6!!!!! Т.е.привес 1,8кг!!!! Разумом понимаю, в чем причина, но все равно расстроилась [/color]

Витусь, у меня тоже сегодня привес 800!!! И это после бани! Но, думаю, что это вода...да и капусточку мамину квашеную вчера покушала, надо сказать, с удовольствием!!! Так что по твоему меню видно, что с солененьким ты переборщила...Все уйдет!!!