я тоже не считаю дю-еду сильно обделенной - есть и выпечка и сладкое...у нас в офисе во время обеда очень часто удивляются моим коробочкам - так красиво говорят..наверное вкусно! Не устаю повторять - желание тысяча возможностей, нежелание тысяча причин!

Красота-требует жертв. :) :) :)

Это точно, главное захотеть!!! Мои коллеги по работе, тоже удивляются моим обедам :) :) :) , и видя довольно-таки разнообразную пищу, доказывают мне :) , что эта диета, ну очень дорогая и им не по карману :) . На встречный вопрос, ответ: ТЫ ЖЕ ОДНА, ПОЭТОМУ ТЕБЕ И ЛЕГЧЕ !!! Только вот , чем легче я НЕ ПОНИМАЮ !!! Короче, одни отговорки :) .

Мне вчера доча юбочку придарила :) , летнюю, с оборочками, говорит: " ты ж такие любишь!!! " Ага, в точку !!! Покрутилась возле зеркал, а мама мне и говорит : "Нин, она ж молодежная !!! " А я, что старуха что ли ? На 35 себя ос-чус-чаю :) :) :)! Это по внукам, я бабулька :) , а для одежды . . . ещё и ниЧего :) :):)0 !!!

Нина, привет!
Подскажи, пожалуйста, а ты делаешь зарядку для лица, которая у тебя в первом посте выложена?
Твой результат не просто впечатляет, а просто взвинчивает!
Но вот что заметила, просматривая разные фотоотчеты, что именно последние 5 кг придают обалденные формы и эффект омоложения. Так что придется идти до конца, если хочется быть не просто легче, а ещё и красивее и моложе

Нет, я пацсталом
Увидела последнюю июльскую фотку
Я думала это дочка
УМНИЦА!
Но что ты сделала с лиицом! Ты молодая без следов облегчения на цать размеров и килограммов!
А сколько ты сейчас весишь?

Нин! - ты герой! для меня заняться спортом - проблема, а в 5 утра - это из области фантастики...-)))

Если честно, я зарядку для лица делала где-то месяца два , а потом забросила...увы, лень родилась раньше меня . Я , удивляюсь, что еще диету не забросила , а довела ее до нынешнего состояния .
А идти до конца желательно, т.к. именно здесь мы за свое упорство получим не только сброшенные килограммы, но и прекрасную фигуру, отличное настроение, да и со здоровьем меньше хлопот. Уже не раз было подмечено, что именно лишний вес старит человека, и поэтому расставаясь с ненавистными кг-ками получаем в подарок "вторую" молодость



С лицом ничего не делаю , косметикой не пользуюсь, подруга дарила крем OVALE LIFTING сыворотка на основе облепихи против обвисания кожи( дневной и ночной), какое-то время мазалась, а теперь-когда вспомню Забываю...
Вешу сейчас 68 кг 300 гр
Примерно 2-3 мес. занималась по видео с Валери Турман, и вот по прошествии 10 мес. решила возобновить занятия.


Для меня тоже Просто я зашла сюда, посмотрела на Катюшку...и у меня появилась мотивация для упражнений
А почему в 5 утра, так я же работающий товарищч , на работу к 8, с работы в полседьмого прихожу . Пробовала по вечерам заниматься, потом от избытка энергии не могу уснуть , а с утреца -прекрасное настроение обеспечено, и работоспособность увеличена, да и в сон на работе не тянет , а это главное!!!

Славненько я вчера позанималась. . . сегодня буквально ВСЕ мышцы болят :) :) :) !!!