Не то, чтобы получала от нее кайф, но реально на атаке она работает.
Вчера был тунец, завтра еще чего-нибудь придумаю. Если бы еще время было

Про кайф я вообще молчу)) Там где-то в самом начале действительно вкусно есть просто вареную грудку, даже без соли и соусов. Потом она никаких чувств не вызывает, просто работающее средство. Потом ешь как лекарство, через не хочу. А потом наступает отвращение даже от мысли и физическая невозможность её в себя запихать Сейчас уже даже говядина на стадии "как лекарство", эх. А вот тунец это вкусно Надо и правда себе рыбу какую-нибудь приготовить, давно не ела

Я с с января 2016, уже практически полных 4 года , как на куриную грудку и все другое мясо без содрагания смотреть не могу . Серьёзно.
С рыбой пока еще дружу , но..... уже с остарожностью , чо б не получилось так же , как с птичками и зверюшками. Не переедаю , потаму что , если часто и по многу ем белок ( рыба, творог, криветки ) , то потом до тошноты , не могу в себя впихнуть.
Овощи, рис, бобовые - заходят без проблем , сколько бы и как часо я их не ела.

А вообще привет .

Всем привет! Алла, пока грудка идёт, успеешь похудеть А вообще, почему именно грудка? У курочки столько вкусных частей и так же работают. Я периодически сходила с курицы на рыбу, потом даже скучала по грудке

Я тоже люблю курагрудь, но и от других не отказываюсь. Хотя бы потому,что гемоглобин низкий. И нужно красное мясо. Из всего, от чего отказалась, не хватает гречки, риса и чечевицы.

Ну гречку уже разрешили на дюкане, только в редких случаях, когда организм отруби не переносит. И норма всё равно как и отрубей.

А мне нравится грудка потому что без костей- удобно готовить, а если жира мало кажется, то масло добавить и ок) ну на Дюкане не надо наверно)))
А вообще главное мотивация, грудка лучше, чем сидеть на овощах - низкокалорийное и дико есть хотеть)))

Девчонки, всем привет!! Спасибо за участие! Только худеющие на Дюкана (в прошлом или настоящем) поймут всю боль про грудку :)

Я ем не только грудку, а и другие части курицы Все ок! Просто сейчас "как лекарство".
Вчера была дорада, осталась на сегодня. Это куда приятнее грудки.

Сегодня утром минус 300. Ушли набранные за выхожные 100 и еще за ними 200 за компанию.
Надо сказать, что в этот раз совсем слабая динамика сброса веса. Но переживать мне некогда, так что "пляшем"

Всем хорошего дня!!

Меня и другие части курицы не вдохновляют. Как и еда в целом

С отвесом

Привет) с отвесиком