закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 11:05 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Vasiliska писал(а):
Тирамису писал(а):
Не, я в Сочи)

О, Сочи :)))))) у вас убрали с центрального пляжа сухогруз, который в феврале прошлого года затонул? :mosking:

Ой)) я не в курсе)) :taunt: :taunt: надо поинтересоваться)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 11:26 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
И еще у меня отвесик сегодня!!! 2 дня был привес, держался 76,8кг, а сегодня с утра 76,3 кг))
Полкило отвалилось! :Yahoo!: Меняю линеечку)

Итак: 21.03.12 - БО)
завтрак: яичница (2 яйца, цветная капуста, чуть плавл сыра, 2 кусочка помидора), цикорий с молоком
обед: семга запеченая в фольге, сырой салат (капуста, морковь, стебель сельдерея, зелень, соевый соус, бальзамич.уксус)
ужин: окрошка (кефир 1%, редиска, свежй огурец, зелень, тертый имбирь, запеченая грудка куры)
перекус: чай, творог с кефиром

Вечером - тренировка :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:39
Сообщений: 365
Откуда: Беларусь, Минск

Не в сети
С отвесиком) :Bravo:

_________________
Изображение
Изображение
Добро пожаловать в гости!
Мини-цели-стимулы:
68кг - цель достигнута!
65кг - малиновые туфли куплены!
60кг - новый гардероб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Машуль ну где????
я ж скучаю тут :friends: :smile3:
как дела твои ?

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 19:32 

Зарегистрирован: 13 мар 2012, 19:43
Сообщений: 169

Не в сети
Доброе время суток Вот зашла к Вам в гости так как тоже планирую отпуск и раньше за границей не обращала внимания на 0 продукты (да что там говорить я на них вообще не обращала внимания :blush2: ) ну теперь поняла, что бояться нечего и там свободно можно сидеть на нашем Дюкане :yes4: Удачи в дальнейшей борьбе с кггггг

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 09:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Маш доброе утречко :Rose: как твои дела сегодня?

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 10:06 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Привет всем :dance4: )) Вчера был БО. Я сделала акцент на свежие овощи, те овощей в меню было больше чем белка. У меня были ударные дозы разнообразных сырых овощей, совсем мало рыбки и вечером в окрошке немного курицы. Ночью в животе произошла революция, но зато утром отвесик -100гр))
Меня это безусловно радует, тк раньше каждый БО прибавлял мне от 500 гр до 2000гр.
Еще забываю добавить, что каждое утро натощак выпиваю стакан воды. :good:
Сегодня 22.03.12. - ЧБ.
завтрак: творог с кефиром и отрубями
обед: бульон из куриных лапок и крылышек с зеленью, Дю-хлебушек
ужин: салатик (консервированная горбуша с вареным перепелиным яйцом, зеленый лук)
перекусы: цикорий с молоком, сс селедка, кефир

Вечером тренировка :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 09:12 

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 09:44
Сообщений: 192

Не в сети
еще 900 грамм и с тебя утечет ведро жирка)))
:mosking:

_________________
было на июль 2012, возвращаюсь Изображение


Я тут:
viewtopic.php?f=18&t=3316


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 10:17 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
gold-fishka писал(а):
еще 900 грамм и с тебя утечет ведро жирка)))
:mosking:

Аленка)) дорогая!!!
я стараюсь! я так стараюсь! :training1: :training1: :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Тирамису 23 мар 2012, 14:36, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 10:19 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Всем желаю хорошего настроения и отвесиков!!! :dance4: :tender: :kiss2:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Тирамису 23 мар 2012, 14:37, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron