Не девочки не 104см. 106 так и осталось это дети сантиметр подрезали ножницами а я не заметила...... укоротили так саазать фашисты мелкие..........
Девочки опять дни пришлось поменять точнее устроить дополнительный БО день так как у мамы днюха чтобы не нарушать как вы думаете нормально?

Я думаю,что ничего страшного из-за лишнего дня БО не будет.Отметь праздник и возвращайся к правильному графку.

Катюшка, молодчинка Летим дальше

Я тоже думаю, что это не критично. Маме-респект

сегодня +18 градусов у нас было поэтому с детками гуляли 4 часа пришла и на меня напал нереальный жор пришлось тушить кургрудью.......а вот если бы кефиром потушить смогла точно бы килограмма два скинула

Почему? В куре больше белков, и соответственно энергии на сжигания белка уйдет больше. Утром посмотрим.

Я просто считаю что на ночь кушать вредно какой бы диета не была!!!!!!!!!!!!! А вот кефирчика на ночь полезна скушать!!!!

Молочку до обеда трескаем, кажись так у дохтура написано. Но я то же если есть захотела, лучше стакан кефира выпью. А вообще то этот организм не поймешь. Вечером бывает так наешься, а утром отвес!

Катюш, вот много раз уже замечала, что если прямо на ночь слопать простой белок (кургрудь, индобедро) то наутро отвес, а вот со стакана кефира по разному, чаще привес Хотя у Шуры Козловой есть наблюдение по поводу творога на ночь, что всё ОК, и я чаще молочку вечером трескаю, потому что хотюнчик сладкого приходит и гашу его только творогом с сахзамом или сладким кефиром. Может конечно поэтому и торможу с отвесами , но как жить то тогда

ой девчата........... переела я сегодня вообще пипец!!!!!!! у мамы кушала и котлетки и салатик с кальмарами и помидорки и огурчики........ короче в отпаде я!!!!!!!!! Овощей явно было больше чем мяса)))) Вечером обруч и скакалка чтобы водичка сливалась быстрей, я понимаю что ничего запрещенного и овощи были несоленные но после такого поедания вода обязательно задержиться!