Полна решимости добиться цели

[LenaLena]

поздравляю, Лен, у тебя незапланированный белково-овощной, а не чисто белковый

я поняла вопрос про 100 гр капусты вопрос в ЧБ или БО я тоже считаю если съела овощи в любом количестве значить БО день

Значит завтра надо ЧБ сделать. Варю сейчас куриные желудочки. А еще запеканку сделала без отрубей.

[Mymink]

у меня наверное тоже незапланированный белковый завтра будет. Муж ни как свой перевес не скинет и хочет завтра белковый. А мне вроде бы как и не надо... но за компанию наверное сделаю. У меня печенка индюшачья есть, тоже наверное приготовлю... заливное из курочки еще осталось

[vivera]

Привет-привет!
Спасибо, что забежала в мою одиночку для наказанных)))

[Mymink]

Привет, Леночка! Как дела? Что с весом?

[LenaLena]

Привет, Леночка! Как дела? Что с весом?

Приветик! Вес 74,3 сегодня. Скоро КД...
Белковый день у меня после вчерашней капустки.
Может завтра будет лучше с показателями.
У мамы моей пока 103 вчера было. Пару-тройку дней на месте стоит вес. Но не нарушает, судя по ее описаниям.
Но я рада, что она ведет дневник веса. Я ее зарегистрировала, где график с кривой высвечивается. Она там у себя отмечается. Да и рецептики с этого сайта изучает, кулинарит.

[Mymink]

у меня тоже белковый сегодня, за компанию с Сережкой и тобой А сколько твоей маме лет? Удачи и терпения ей!

[LenaLena]

у меня тоже белковый сегодня, за компанию с Сережкой и тобой А сколько твоей маме лет? Удачи и терпения ей!

Сделала Дю Брауни в микроволновке... что-то плоховато получилось. Хотя я не стала какао добавлять и ст.л. пшеничных отрубей. Хотела светлые сделать и с меньшим количеством отрубей, только овсяных добавила. Сначала поднялись, потом опустились. В итоге получилось вкусненько, но худоватенько. Возможно, надо было больше по времени делать сразу, так как свч не разогретая была.

Маме 51 год. Я рада, что она взялась за себя. Надеюсь, ее настрой не изменится.

[Mymink]

моя ровесница. Все у нее получится. Брауни это отлично, но мне допов сегодня нельзя, так что я без выпечки

[LenaLena]

Составила на завтра себе меню...
Точнее нашла новые рецетики. Не знаю хватит ли времени приготовить все. Но попробую что-то из этого обязательно.

1. Котлеты из фарша индейки в мультиварке в томатной подливке.
2. Домашняя лапша (без сома)
3. Суп-лапша рыбный (вместо лапши крабовые палочки соломкой)
4. Морковный торт.

Что-то очень вкусно все должно быть!
Кстати, морковный торт никогда не ела. В обычной жизни (без диеты) мне его хвалили.
Кто-нибудь пробовал?

Девочки подскажите еще мне насчет сыра покупного.
Мы жирность смотрим на 100 грамм продукта или % жирности на упаковке? Ну типа сыр 50%, 30%, 15%?
Я так понимаю, что на 100 грамм.
Делала недавно домашний сыр из обезжиренного творога. В принципе получился. Но я не добавила в него ничего... ни соли, ни специй. Получился безвкусный кусочек. Но действительно плавился в микре. Правда когда жевала его, было похоже на тягучий творог в итоге. Не очень тянет снова его делать... Это тот, который варить не надо.

[SLana]

Привет, Лен!
Я делала морковный торт тутошний рецепт он с отрубями, мне понравился, только я массу в формочки маленькие заливала, получились больше морковные кексики

Про сыр, могу сказать, что я могу его употреблять и даже 45% жирности, но буквально чуть-чуть это 15-20 гр, обычно крошу или тру в омлет для разнообразия и не часто.
Дюкан вроде разрешил 15 гр. 45%