Светик, как говорится - надо срочно что-то прекращать! либо есть, либо взвешиваться!

Т.к. я ем, то на весы пока не хожу. Плохо всё с весом.
ровно месяц назад уезжала в отпуск в весе 57 кг с копейками. Недели 1,5-2 назад взвешивалась было 59 с копейками. Сейчас думаю далеко за 60 перевалило.

последние полгода примерно так и было за исключением зажоров в выходные. А последние 2 недели у меня полный треш...но, надеюсь, что со вчерашнего дня я вернулась на путь исправления.

Отсмеявшись - твоя моя поняла С утра - налопалась углей, а потом - серьезный салат+ что-то с гарниром и белковым. Вроде у "Сибаритов" любая еда кроме их фЫрменного коктейля(творог с фруктами) еще и начиналась салатом(забыла уже) ... я лично всем ДО уже наедалась и до мяса уже не доползала Вечером есть,особо если не надо дом перестроить или лестницу в небо помыть !!! Пару дней продержишься на кеФИИИИре, а потом голову снесет...
Меняйся .... пока не перестанешь себя умасливать и старым привычкам вторить, ниииии чаго не получицццааааааа... "Люблю" - не аргумент,те твое ТЕЛО это не любит.... Мне маман всегда с детства твердила, что захочешь быть худой,научишься есть капусту и вот через десятки лет я ЭТО услышала и внедрила, а уж как Я не любила овощи, это отдельная книжка типа "Уллис"(толстая она )

А я - нет... поэтому его и не ем. И явно соленое я люблю больше сладкого... Правильного 7%у нас и нет (только плавленный) Иногда позволяю себе пару роллов с рукколой с обычным , но рукколы там - стог ,те ...коменпенсирую (+монтиньячу )
Как тебе чиа с кефиром ? Лен не пробовала ? Мне вот он оооочень нравится. Придумала даже пытку-перезаскуску - тянет жевать - жуй ...по 1 семечке ...льна

Спасибо, Ириш.
Но по-моему ты сильно преувеличиваешь позитив моей страницы
хотя я и стараюсь с иронией и пофигизмом ко всему относиться...иначе совсем себя с ума сведу

Мась, так ты на Дю или ПП?
Я вас читаю как книгу на английском, нифига не понимаю

Надия, я боюсь, что если начну есть, то потом не остановлюсь а ведь так оно и будет.

мне нравится. Второй пакет уже открыла. Первый был с черными семенами. Теперь белые. Разницы не заметила.
Иногда добавляю их в дю-хлеб - тоже вкусно. Черные семена в хлебе как будто с маком
неа. надо будет попробовать...
А вот сыр моя слабость. Я его наверное даже больше конфет люблю. Любой и в любом виде.

Светик, я на ПП. Надеюсь...со вчерашнего дня
а до этого у меня была высокоуглеводная конфетно-мучная диета

Ну и ешь... НО НЕ ТО,ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ...
Мой салатик "сердеШный" на ужин(до 19.00) видела ? Я такую миску умяла ...,но и в час ночи есть не хотела

Ой, Маарууусь, вот я и завязала взвешиваться. А то психика не выдерживала.

видела. вкусный салатик и сердешный и душевный
Только вот когда у меня приступы не помогает ничего. Я уже пробовала. Съедала лоханку овощей. Омлетище. Творог с сахзамом....ещё чето более-менее разрешенное...набивала пузо так, что дышать не могла...но уж если я в ударе, то пока конфету не съем не угомонюсь....
Мне сейчас надо перебороть это состояние зажора и уменьшить объём желудка, вернуть чувство легкости, вернуться в фитнес-клуб и жизнь наладится....на какое то время

привет, Юль) психику надо беречь