Привет всем!
за 5 дней атаки отвес 1.8 кг

У меня на вчера 55,3 кг. за неделю получается -0,5.... маловато, но лучше чем ничего... итого за 4 недели круиза 4,6 кг.....

В эту пятницу вес был 84,2 кг. Отвес на неделю 1,6 кг.

Девочки, всем привет. Я новенькая в этом нелегком деле)))) Начала с 1 февраля с 89 кг, а сегодня утром встала на весы и увидела 84 кг

Привет, у меня с пятницы по пятницу отвес 1,5 , я на круизе

Привет Дефчонки!
У меня идет четвертая неделя.
Возраст 31
Рост 163
Иду от 78.3
Сейчас 75.0
Пару раз срывалась на роллы и винишко белое.
После таких слабостей сразу откидывает на 1 кг назад, так и кручусь вокруг 75

Привет всем!!! Идея очень хорошая: и свои достижения опишешь и на других посмотришь. Хорошая мотивация!
Итак о себе:
Зовут Иринкой, лет 31. Живу в Германии. На диете с 16.01.2013
Начала с 78,4 кг. Стремлюсь к 60кг. Ну и мой скромный отчет:
25.01.-77кг
01.02.-75,7кг
08.02.-75кг
15.02.-74,4кг
22.02-73,8кг

Привет ! Ну надо же мы с тобой так по параметрам похожи Рост, возраст, вес... И я тоже разочек на день рождении гуляла Но потом экстра 2 дня только на белках сидела и гуляла усиленно (совесть мучала за съеденные шоколадные конфетки к чаю, да за пару бокальчиков вина)

-500 за неделю,мало!

-1300