Доброе утро!
Еле глаза продрала сегодня. хотя уснула около 0.00.
на завтрак - 2 вареных яйца + немного майонеза, кофе со сливками и кусочек шоколада 85 %.
на обед и ужин будет курица, постараюсь вечером не пить воду,А то на лице все видно с утра.

ох же... заказала на кучу денег на айхербе. Этот сайт манит.

нам с мамой заказала))
еще потом дозакажу что-нибудь))

Всем привет!
посмотрела на свою калорийность.
решила записывать всю еду в фэт сикрет, так как все время забываю, что ела))

итого калорий вчера 1084
углеводов 2%
Жиров 67%
Белков 31 %

сегодня
1236 ккал.
Углеводов 2% (7,17)
Жиров 68% (90,86)
Белков 30% (90,74)


пока не могу понять, правильно ли я действую или нет.

Первый день - по процентам все ок, но калорий пипец как мало. Зачем?

Второй день по калориям лучше. Но что это там с цифрой у белков? Она практически такая же как и у жиров, но это 30%?

Тори, привет!
как-то так вышло по калорийности. Обычно побольше. Тут что-то жестила я.
Не знаю ,как так вышло по белкам и жирам.


я просто с ума схожу от кофе (купила в зернах кофе с ароматом апельсина), помолола его ,сварила + сливки.
что может быть прекраснее?
Лучше всех десертов в мире!

на квашеную капусту подсела.
с утра сегодня ела курицу (бедро безскостное тушила в мультиварке + эта капуста (без сахара естественно в составе) - это нечто!

вот ела я это все в 8 утра. Времени 12 дня фактически.а я не хочу есть.


Всем доброго утра! Отличной недели и стройнения!

Человеку срочно нужна кофеварка

Одни восторги тут у тебя, так хорошо :)) А то везде депресняк и уныние

Восторги они такие. Радость искать во всем.

Вчера выступала доброй волшебницей - день радости с крестницей с вкусняшками для нее плюс кино.
а вторая половина дня была выслушивающе-психологической.

Чем дальше живу, тем больше понимаю, что самое сложное человеку - это просто отстать от другого. Мы как будто не понимаем, нам нужны последние разговоры, еще раз увидеться .сообщить о чувствах. Кому?Зачем?
Не стоит. Есть народная мудрость и она о том, что насильно мил не будешь.

еще нравится из Эволюции "послали - иди".
Это тоже такие наблюдения.
Я в свое время на пару отношений убила очень много времени .а переживательный период после занял еще больше времени. Я все анализировала, думала и страдала. Но в эту пучину страданий я сама себя повергла.
Поэтому сейчас я хочу быть счастливой!
Купила себе часы в квартиру. Простенькие, теперь осталось повесить.
Ищу картину. Хочу карту)) чтобы продолжать свои путешествия и помнить, что мир такой огромный.

Я даже уже нарядила елку)) В пятницу решила открыть ее и посмотреть. в итоге очнулась ,когда уже поставила ее и стала наряжать.
А я в последний раз наряжала елку лет 5-6 назад.

Ой, как мне такое нравится


У Ольки классная карта, там всё закрашено и надо стирать те места, в которых побывала. Как в лотерейке))


О да. Как это так — был человек в твоей жизни, а теперь собрался уходить куда-то. Напорядок. Поэтому держимся, цепляемся, пытаемся как-то удержать. Это просто разрушение зоны комфорта, надо ж перестраиваться как-то. А никто не любит из этой зоны выходить В итоге все несчастны, лепота


Вот и правильно Ты уже и вон какая счастливая, просто продолжай в том же духе, у тебя отлично получается

Аввв, вот это круто. Мне каждый Новый Год хочется и себе меленькую купить и нарядить, с другой стороны, а нафига мне, собственно, для котов, дабы они ее разнесли к черту? Еще и в квартиру вечно не убранную. А вот ты молодец, все-таки, наверно, настрой создает, когда с работы приходишь и все это.

да, такая же карта, где закрашивать можно у моей коллеги, поэтому я хотела уже что-то другое. Увидела в Икеа картину с картой мира, но она как будто клеенка.
Обязательно найду свой вариант, в таком деле лучше не торопиться))

Спасибо Машуля ,я прямо постараюсь не останавливаться!