Буду стройной!(фото на 10 ст)

[Nатали]

Я злая.... Около 2 недель не сдвигаю линейку... Что за фигня? Мне надо хотя бы 3-4 кг сбросить за май... А тут вообще не как... Что делать

Леночка, только ждать!...
Дюкан при застоях рекомендует увеличить длительность прогулки (а кстати, ты гуляешь или где?... )
Можно так же отказаться от допустимых продуктов...
Пиши рацион, может найдем что-то ненужное...

[Tirana]

Вчера:
Завтрак:хлеб Дюкана+красная икра +кофе с молоком
Обед:шашлычек куринный , чай, вода(овощи:помидор и огурец)
Перекусила: шашлык,вода
Ужин:шашлык(остатки)... Вода...
На ночь:250 мл. Кефира

Последний раз редактировалось Tirana 14 май 2012, 09:03, всего редактировалось 1 раз.

[Tirana]

Сегодня:
Завтрак:
Хлеб Дюкана +икра красная+кофе с молоком
Обед:
Печеночный пирог... Вода

Перекус будет пирог печеночный+чай с молоком
Ужин:
Еще не решила... Думаю...

[Nатали]

Вчера:
Завтрак:хлеб Дюкана+красная икра +кофе с молоком
Обед:шашлычек куринный , чай, вода
Перекусила: шашлык,вода
Ужин:шашлык(остатки)... Вода...
На ночь:250 мл. Кефира

Икру убирай в застой, однозначно!...
Хлеб из чего печешь?
Добавь 2-ой завтрак.
Творого совсем не ешь или вчера так получилось?

[Tirana]

Вчера:
Завтрак:хлеб Дюкана+красная икра +кофе с молоком
Обед:шашлычек куринный , чай, вода
Перекусила: шашлык,вода
Ужин:шашлык(остатки)... Вода...
На ночь:250 мл. Кефира

Икру убирай в застой, однозначно!...
Хлеб из чего печешь?
Добавь 2-ой завтрак.
Творого совсем не ешь или вчера так получилось?

Вчера просто гуляли много... А хлеб из творога...

[Nатали]

А хлеб из творога...

Ни крахмала, ни сухого молока не кладешь?

[Tirana]

А хлеб из творога...

Ни крахмала, ни сухого молока не кладешь?

Кладу... Получается у меня отвеса нет из за хлеба(30 гр) который кушается в 8 утра? Бред....
За чем тогда допускать продукты если они тормозят....

[vesnuska]

Я тут в гости заглянула про кофе в Париже это точно правда к ним прилагаются всякие круасанчики и это очень даже чревато у меня даже муж поправился хотя я до этого думала что ему это не грозит

[Nатали]

А хлеб из творога...

Ни крахмала, ни сухого молока не кладешь?

Кладу... Получается у меня отвеса нет из за хлеба(30 гр) который кушается в 8 утра? Бред....
За чем тогда допускать продукты если они тормозят....

Лен, каждый органиям индивидуален!
Пеки лепёшки по рецепту ДЮ.

[Tirana]

А хлеб из творога...

Ни крахмала, ни сухого молока не кладешь?

Кладу... Получается у меня отвеса нет из за хлеба(30 гр) который кушается в 8 утра? Бред....
За чем тогда допускать продукты если они тормозят....

Лен, каждый органиям индивидуален!
Пеки лепёшки по рецепту ДЮ.

Хорошо