Знаю что должно получится Фото стр.40

[kris63]

Приветик! Со спортом у нас все грустно. Я что тут вапще расслабилась, 5 кг потеряла и довольна до одного места. Спасибо за инфу про тампоны, очень даже кстати.

Утренний отвес был -100. Но я овца седня нарушала. Это была 1 конфета козинак, 1 пироженка, и пол сосиски. Были в гостях у моей самой любимой родни, крестная моего дитя. Надеюсь сильно это не отразится на моей стройной фигуре . Завтра 2 ЧБ. И начинаю снова спорт. Да у меня тут блин эта еще общественная деятельность. Ремонт в доме хотим начать делать, мне ж больше всех надо . Думаю утренние взвешивание приведет меня снова в тонус, а то вапще распоясалась

[kris63]

Утренний отвес -400. Это конечно клево, если учесть что я нарушала вчера. Думаю завтра будет что то оч интересное на весах, так как седня тож пришлось нарушить. Бешеная неделя какая то. Пришлось много бывать у родни, и как следствие нарушения. Ну время покажет. Видимо долго я буду худеть . Меню было таковым:
з- блинчики на твороге + кофе с молоком
о- рыбка тушеная в молочке и рыбка тушенаяв томатной пасте, 1 мне понравилась больше, сырники печеные и зеленый чай
у- нарушения
Посмотрим уторм цифры на весах))))

[kris63]

сама пишу, сама читаю)))). Отвес после нарушенй 100 грамм. Клево. Сегодгя 1 БО. Погода не айс. Меню было таковым:
з- как обычнл
о- курочка в мульти с овощами
п-творожная запеканка с морковкой, мне понравилась)
у- салатик из огурчика и помидорки, заправленный кефиром.
Что то перестала я нахаживать дневную норму. Завтра надо возобновить))

[Monetka]

неправда мы все читаем! не надо тут!

[Monetka]

и как оно, творог с морквой и огурцы с кефиром? не поплохело??


.. хм, написала и вспомнила что сама готовлю салат из помидор-огурцов-зелени-чеснока-консервированой рыбы и преспокойно запиваю кефиром бгггг

и мне за это ниче не бывает, кстати

[Cashik]

и как оно, творог с морквой и огурцы с кефиром? не поплохело??


.. хм, написала и вспомнила что сама готовлю салат из помидор-огурцов-зелени-чеснока-консервированой рыбы и преспокойно запиваю кефиром бгггг

и мне за это ниче не бывает, кстати

Я сегодня печенку куриную запила кефиром, из квартиры не только мебель, но кажется и сантехнику с трубами вынесла((((

[Monetka]

наверно у меня армированный желудок

селедку со сгущенкой боюсь а вот какую-нибудь сайру с кефиром - запросто.

[kris63]

Ой девочки моему организьму видимо вапще ни чего не страшно.
А по поводу морковки и творога, она там практически не чувствуется, зато цвет красивый))))

[kosvi]

Я сегодня печенку куриную запила кефиром, из квартиры не только мебель, но кажется и сантехнику с трубами вынесла((((

Ой девочки моему организьму видимо вапще ни чего не страшно.
А по поводу морковки и творога, она там практически не чувствуется, зато цвет красивый))))

Криська, я тут загуляла на денек, помоги остановиться

[kris63]

Криська, я тут загуляла на денек, помоги остановиться [/quote]


Так так так! Ну гуляла с положительными эмоциями, значит и в привес это не может превратится. Иногда можно, сама ткакая.
Тока чур завтра и еще денек ЧБ, ОКИ???