закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 459 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2651

Не в сети
-! 1! ,3!

живут же люди..

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 08:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 13:55
Сообщений: 276
Откуда: Воронеж

Не в сети
Monetka писал(а):
-! 1! ,3!

живут же люди..


Амплитуда у меня такая да, завтра может полторашечка в плюсе быть, я уже привык... :smile3:

_________________
Изображение
***
Изображение
***
Изображение
***
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 08:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Ниче так водички не допил :mosking:
Отвес отличный :yes4:
Из сухого молока можно всякой вкуснятины наделать, можно в тесто добавлять. Можно белый шоколад сделать. Мммм...

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 22:01 

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 16:11
Сообщений: 1016
Откуда: Москва

Не в сети
zoidberg писал(а):
Вчера поборол лень и купил себе сухое молоко аж 2 кг (благо стоит 60 руб килограмм), правда пока не знаю вот что с ним делать, буду рецепты изучать.

Ничего себе цены! Точно обезжиренное? Я такое покупаю http://www.utkonos.ru/item/1368086/ Из сухого молока больше всего нравится http://dukandiet.ru/bulochki-vkusnyashki-bez-otrubej/ Делаю без с/з и так чуток сладкие, на 2 дня: 5 ст.л и 1 яйцо, или 6 ст.л 1 яйцо+желток. Можно чем-нибудь залить.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 06:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 13:55
Сообщений: 276
Откуда: Воронеж

Не в сети
Melme писал(а):
Ничего себе цены! Точно обезжиренное? Я такое покупаю http://www.utkonos.ru/item/1368086/

У нас есть магазин для пекарей "Хлебоград", единственное место где земляки-диетчики покупают СОМ (по информации из соц. сети "вконтакте" в оф. группе диеты Дюкана), в прайсе на сайте у них жирность не указана, но на всякий случай позвоню сегодня уточню, действительно цена сильно отличается (в 4 раза) Когда покупал у продавщицы попросил "сухое обезжиренное".
Melme писал(а):
Из сухого молока больше всего нравится http://dukandiet.ru/bulochki-vkusnyashki-bez-otrubej/ Делаю без с/з и так чуток сладкие, на 2 дня: 5 ст.л и 1 яйцо, или 6 ст.л 1 яйцо+желток. Можно чем-нибудь залить.

Спасибо за наводку, попробую сделать.

_________________
Изображение
***
Изображение
***
Изображение
***
Мой дневник


Последний раз редактировалось zoidberg 21 ноя 2012, 07:11, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 07:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 13:55
Сообщений: 276
Откуда: Воронеж

Не в сети
Сделал вчера шоколадный пирог. Получилось вкусно, сытно и быстро.

Рецепт из группы vk:
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
1 ст.л. кукурузного крахмала
2 ст. л. сухого обезжиренного молока
1 ч.л какао
2 яйца
2 ч. л. разрыхлителя
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога
сахарозаменитель
ароматизатор"шоколад"

Смешать отруби, крахмал, сухое молоко, разрыхлитель, какао, ароматизатор и сахарозаменитель. Отдельно взбить 2 яйца и творог. Соединить 2 смеси.
Переложить тесто форму. Выпекать 7 минут на максимальной мощности в микроволновой печи.
------------------------------------------
Сегодня первый БО

Отвес/привес: 0
Сон:8,5 ч

Завтрак:
Кофе 1 кр
Шоколадный пирог 1/3 часть (4 ст.л.овс. отр., 2 ст.л.пш.отр., 2 ст.л. кук., 4 ст.л. СОМ, крах., 2 ч.л. какао, 200 гр.творога)
Яичница из 2-х яиц

Обед:
Грудка куриная в/к (оказывается вкуснейшая вещь, раньше по моему хуже делали)
Творожная масса

Ужин:
Отварная цветная капуста с болгарским перцем
Окорочек куриный жареный


Жидкости:
Кофе 3 кр
Вода 1,5 л
Вода минеральная - л

Молочные продукты:

Допы:
Какао 11% 0,6 ч.л. (шоколадный пирог)
СОМ 1,3 ст.л.(шоколадный пирог)
Кукурузный крахмал 0,6 ст.л.(шоколадный пирог)

Нагрузки:
Ходьба 3,5 км - мин
Велотренажер - мин - км

_________________
Изображение
***
Изображение
***
Изображение
***
Мой дневник


Последний раз редактировалось zoidberg 21 ноя 2012, 19:36, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Спасиб за рецепт! Попробую на выходных себя пирогом порадовать :smile3:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 10:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 13:55
Сообщений: 276
Откуда: Воронеж

Не в сети
позвонил в магазин, узнал точно молоко обезжиренное 1% жирности, так что можно сказать "аукцион невиданной щедрости" в г.Воронеже по поводу СОМ

_________________
Изображение
***
Изображение
***
Изображение
***
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2012, 14:45
Сообщений: 599
Откуда: Нижний Новгород

Не в сети
отличный рецепт коллега! а идешь ты вниз так что аж страшно!)))))))

_________________
Мой путь! - дневник похудения;)

[b]Фото на 61 странице


http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=4641[/b]
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zoidberg's diary
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 13:55
Сообщений: 276
Откуда: Воронеж

Не в сети
BazarOFF писал(а):
отличный рецепт коллега! а идешь ты вниз так что аж страшно!)))))))

Спасибо, коллега ! У меня оно то вниз, то вверх, так что не страшно пока :smile3:

_________________
Изображение
***
Изображение
***
Изображение
***
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 459 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: