Подсмотрела рецептик у Высоцкой в журнале. Практически абсолютно нам подходит, только кожицу с цыплят естественно снимаем.
Ингридиенты:
небольшие цыплята-2 шт
разные грибы (шампиньоны,портобелло, вешенки)-500 гр( вместо непонятных портобелло я брала белые)
белое сухое вино-50 мл
оливковое масло- 1чл
прованские травы-1 горсть
майоран-1 щепотка
свежемолотый перец и морская соль по вкусу
Способ приготовления:
Духовку разогреть до 180 градусов. Грибы почистить и нарезать пластинками. Добавить к грибам прованские травы, майоран, соль, перец, масло, все перемешать. Тушки цыплят порезать пополам и положить в посуду с грибами и специями на 20-30 минут. Из фольги сделать 4 кармана, в каждый карман положить половинку цыпленка вместе с грибной смесью и сбрызнуть вином. Запекать 25 минут в разогретой духовке.
Приятного аппетита!
P.S. По рецепту 200 мл вина, а нам столько нельзя, поэтому я еще сбрызнула бальзамиком. И делала в аэрогриле, очень вкусно!!!

Звучит вкусно, даже в животе заурчало

Что меня удивило так это простота рецепта, обычно у Высоцкой все такое забубенное Для меня во всяком случае))

Отчитываюсь за сегодня. Вес на месте, что и не удивительно, после вчерашнего отвесища
Сегодня ЧБ:
завтрак: каша, вареное яичко, кофемолоко
обед: тушеный минтай в томатном соусе
ужин: окорочок
перекусы креветки и йогурт

Мильк, для тебя:

Ой, пасиб!!! как сейчас модно выражаться, РЖУ НИ МАГУ

Мне он тоже нравится ))) Забавный такой. Про Дюкана наверно не знает...

Олеся, ты куда пропала? Как делишки?

Всем приветики!!! Я туточки! Интернет-провайдер менял какое-то оборудование, поэтому я была без связи. За все это время то привешивала, то отвешивала, так что сильных изменений нет. Сейчас вес чуть больше, чем на линеечке Но настроение боевое, худеем дальше))) Мечтаю скоро увидеть двузначное число на весах
Сегодня БО:
завтрак: лепешки с паштетом, свежий огурчик, кофемолоко
обед: печеное филе и тушеная капуста
полдник: йогурт с чаем
ужин: семга в гриле с зеленой фасолькой

Разобралась с лепешками, я теперь перед тем как их жарить заливаю отруби молоком минут на 20, чтоб разбухли и только потом все остальное и на сковородку. Мне так намного вкуснее

Приветик!
А я уже за переживала, куда ты делась
У меня с весом тоже непонятки, то в плюсе, то в минусе, не нарушаю вроде...Не понятно, что ему нужно)))
Ну да и ладно, главное процесс идет потихоньку.