меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, пирог 1/2 (отруби+творог+чиа)
перекус пирог остатки
обед курогрудь, кефир
перекус яйцо
ужин творог+кефир+сахзам

как то так

Привет, Тань!!! У тебя все как всегда, четко, по военному! Отчет, отвес....

ну, не совсем четко-надоело менюшки писать.
Но надо. Два дня не писала-утром только в уме составляла... И вроде ничего, не нарушила
Но писать надо, дисциплинирует.

меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, сыр, помидор, сол.огурец
перекус молоко, пирог (творог, отруби, крахмал, чиа)-неожиданно съела весь за один раз
обед три больших розовых помидора-вкусные такие!!! , и яйцо вареное
перекус кефир, курогрудь тушеная с помидоркой и чесноком
ужин скумбрия

как то так

Тоже пошла пирожок делать.... Вкусненького хочется

пирожок это всегда хорошо

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, сыр
перекускурица в духовке
обед сон
перекус молко+отруби+сахзам
ужин рыбка

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, сыр, ветчина
перекус отруби+молоко
обед курогрудь, яйцо
перекус яйцо
ужин рыбка

как то примерно так

Хорошего дня!

Тань, а чего отвесики не пишешь?