Здорово, Аленчик!! Я уже у Талви прочитала, что ты на консе)) Сейчас к тебе зайду))

Ольчик, ты звездаааа!!!!!!
И прическа у тебя хорошая, непереживай
И ты стройняшка- красотка

Танююююшичек)))) А в парикмахерскую я уже на следующей неделе записалась

Вот вроде ничего не хочется, а ЧБЧ скучный
Вчера ночью напомнила своему любимчику, что сегодня чисто белки. Он кивнул. Мне показалось это подозрительным. Напомнила, чтобы без меня ничего лишнего не съел, что яблоко, сыр и хлеб нельзя. "Дааааа? Ну как помой мне яблочко! И сыр порежь... ввиде бутерброда". В общем в 4.30 мы это все хомячили вдвоем, доедая курино-грибной жульен))

А разве четрверг не наступил в полночь?))))

)))) А у нас как в анекдоте: у всех четверг, а у нас среда. Ну так блин где у нас ночь, где день фиг поймешь уже.... Ну то есть в полночь сегодня пятница пировая не наступит

[quote="Olga-Olga"]Консолидация с 23 ноября 2013г.

Итоги круиза:

Сброшенные кг:
Я: 82-60,2=21,8
Муж: 112-82,4=29,6

Ушедшие см (у меня):
Грудь: 108-91=17
Талия: 108-76=32
Бедра: 108-91=17
Опа: 108-91=


Предыстория:

Добрый день!
Ну вот и я зрела, зрела и созрела присоединиться к вам и вернуть себе былую стройность!!!
Зрела надо сказать медленно, но верно, так же медленно и верно, как к 38 (пока еще не полным) годам набирала свои 82 кг. Ну вот с него и начну свое путешествие в одну сторону
Краткосрочные диеты, различные лекарства и БАДы не только не приносили желаемый результат, но и  возвращали килограммчики и объемчики. В итоге, изучив ваш огромный и положительный опыт, решилась влиться в ваши ряды

РЕЦЕПТЫ ОПТОМ :
...........

Оля, столько сразу и вкусностей, и полезностей
Спасибо! Утащила к себе

Алла, на здоровье!! Буду рада, если пригодится))

Ольчик, а я вот у девочек читала, что чистый четверг трудно выдерживать и не верила
А сейчас реально понимаю- трудно и скучным он кажется
Решила для себя по четвергам вкусняшки какие нибудь готовить, что бы это был радостный день, типа пира, но только белки
Так и буду его звать Белковый пир
А сегодня я скучной варенной курой баловалась

Ага, Танюшик, у меня пять дней атаки проще прошли, чем этот один денечек!! Как пустота сразу в голове и один вопрос: "что готовить???"

Вдруг ты не видела, вот у Марошки нашла пирог без допов как раз для ЧБЧ. Вот он

Тогда и отчитаюсь за одно:

Омлет с курицей
Творог с творожком, сахзамом и аромиком "чизкейк"
Лепешки из отрубей (после жарки дошло, что оливковое масло тоже ж доп. Ну ладно, фиХ с ним уже)
Курогрудка тушеная с луковицей (любимчик добавил туда еще порезанное вареное яйцо)