С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Чуча]

Ириш, так здорово, что себе нравишься в зеркале!!!

Мы это сделали, Светик! Мы победители

Сделали, Ириш!!! И в душе опять возраст, в котором все по плечу!!!! И когда ко мне Светлана Николаевна обращаются, я как то в замешательстве!!! Остановиться бы во время, а ток и в детство впасть не мудрено!!!!!!!

[suslik47]

хи-хи, вот чего нам не хватает девчушки...солидности Все бы нам шутки шутить на всякие фривольные темы
А между тем вес стоит, упражнения для важных округлостей делаются, настроение хорошее, комплименты получаются, зеркала льстят безбожно. И, в целом, жизнь удалась

Ира, здорово ты написала, лучше не скажешь.
Зеркала нас радуют и жизнь прекрасна!!!
Купила купальник пару месяцев назад (размер 40 D). Я раньше всегда носила 38 D, поэтому была уверена, что он будет мне очень хорошо к отпуску. К нему еще брючки из летящего материала полупрозрачные той же расцветки. Так вот, зараза, брюки то просто отлично, а купальник маловат: жирок из его верхней части торчит так некрасиво. Еще конечно есть 3 недельки до поездки, но так много вряд ли уйдет. Вот такие пироги на фоне общего благополучия. Но ничего, в следующую поездку будет как раз. В августе еще куда нибудь махнем...

[mamaptica]

купальник маловат: жирок из его верхней части торчит так некрасиво. Еще конечно есть 3 недельки до поездки, но так много вряд ли уйдет. Вот такие пироги на фоне общего благополучия. Но ничего, в следующую поездку будет как раз. В августе еще куда нибудь махнем...

Справишься, Ириша! Он ведь, пока сухой,тугой. А после воды ляжет, как надо))Ты ведь с гантелями занимаешься, насколько я помню??Так вот, добавь скрещивание прямых рук за спиной,сгибание в локтях в позе: наклониться вперед, ноги на ширине плеч, прямые в коленях,чтоб тянуло по задней поверхности бедер, руки в стороны, сгибать только в локтях, ладони к подмышке. Руки вверх, ладонями друг к другу,заводить гантели за голову, сгибая в локтях. Все это хорошо подтягивает именно боковую область грудной клетки.

[mamaptica]

Сделали, Ириш!!! И в душе опять возраст, в котором все по плечу!!!! И когда ко мне Светлана Николаевна обращаются, я как то в замешательстве!!! Остановиться бы во время, а ток и в детство впасть не мудрено!!!!!!!

Я тоже обалдеваю, когда мне говорят, что 60 скоро. Как, думаю, уже??!!!

[mamaptica]

Здравствуйте, мои дорогие подруженьки! А я сегодня первый раз в жизни проходила канатную тропу. Вы наверняка знаете, что это такое. А я слышала, но увидела и попробовала впервые. Наша неугомонная дочь решила, что нам с мужем это необходимо, просто жизненно Сказано- сделано. Приехали мы в лес, прошли инструктаж. Надели сбрую и полезли на сосны по канатам-веревочным лестницам, подвесным мостам, бревнышкам и веревкам, и спускались по канату над лесом, озером, и опять карабкались наверх... Единственное, чего мы не осмелились сделать, это прыгнуть на тарзанке. Впечатлений море)Руки сейчас постанывают, все-таки на них была большая нагрузка. А ноги ничего пока...Постараюсь что-нибудь показать немного позже.

[lovesochi]

Ух ты - активный семейный отдых - молодцы! Смотрю и впечатлений много Ждём фото

Надели сбрую и полезли на сосны

[mamaptica]

Вот немножко впечатлений))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[mamaptica]

И еще парочка

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[lovesochi]

Ириша, очень красивые фотографии!!! Но на такую высоту я бы думаю не решилась бы
Ты выглядишь потрясающе!!!

[mamaptica]

Ириша, очень красивые фотографии!!! Но на такую высоту я бы думаю не решилась бы
Ты выглядишь потрясающе!!!

Спасибо, Ириночка! Высота 3х- и 5тиэтажного дома))Удивительно, но я справилась довольно легко. Спасибо Дюкану. В весе 96 кг я точно не полезла бы!